新年从吃好开始！春节大吃大喝，身体负担加重？别担心，维生素B族来帮忙！

春节期间，我们经常吃各种美食，但同时也会摄入大量的油脂和糖分，对身体造成负担。而维生素B族可以帮助我们减轻这些负担。

维生素B对消化、能量代谢等方面有着重要的作用。维生素B族包括维生素B1、B2、B3、B5、B6等，它们分别对人体的不同部位起到不同的作用。

比如维生素B1可以帮助消化，维生素B2可以帮助代谢脂肪，维生素B3可以帮助消化蛋白质，维生素B5可以帮助吸收脂肪，维生素B6可以帮助代谢氨基酸。

除了食物补充，我们还可以直接购买B族维生素补剂，方便快捷。但在购买时要注意选择正规品牌和剂量，以免对身体造成不良影响。

春节期间，我们要享受美食的同时，也要注意身体健康。维生素B族可以帮助我们减轻身体负担，快来试试吧！