损伤卵子7大行为，姐妹们别别再犯了！
1，熬夜晚睡
不论是追剧不睡，还是压力大睡不着只要是晚睡，就会导致内分泌紊乱、卵巢功能衰退等，而这些通通都会影响卵子质量。

2，为了苗条,过度节食
盲目节食会引起内分泌的紊乱，甚至是功能性闭经。合理的运动、饮食相结合才是正确的减肥方式。

3,经期TONG房
经期TONG房对于女性健康危害非常大,房会刺激女性机体产生大量的抗精子抗体，影响精卵结合，而且容易引起盆腔感染、子宫内膜异位等不良情况。

4，长期坐着躺着
常坐不动，身体变差，降低血液循环，卵巢得不到滋养，卵子的质量也会下降。

5，抽烟喝酒
吸烟可以直接作用于卵子，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。

6，多次人工L1U产
不管是人工L1U产或药物L1U产，怀孕突然被中断，体内的激素水平骤然下降，不但影响卵子的生存环境，而且人L1U可能对某些患者造成子宫内膜的伤害，也有可能一次人L1U，就会留下终生不能做母亲的遗憾。

7，长期期情绪不佳
精神处于焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制了卵巢功能，影响到卵巢的排卵功能。

因此，疏解压力，保持好心情对于卵子质量提高也是很重要的。