wendy孕动生活
2岁6个月13天 · 来自昆明市
3月25日7节月子期产褥操😀需要的姐妹收藏起来！
产后越早开始练习恢复得越快，姐妹们，月子期就跟我一起恢复运动起来吧！
顺产3天，剖腹产15天就可以进行啦！
产后越早开始练习恢复得越快，姐妹们，月子期就跟我一起恢复运动起来吧！
顺产3天，剖腹产15天就可以进行啦！
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评论 ( 52 )
黄小乖爱拾月
3月26日 · 来自惠州市 举报 回复(2) 点赞(3)
差评😒为啥不在我坐月子的时候出这条，哼！😝（分享得也太实用了吧！）
林果儿吉吉 
3月25日 · 来自广州市 举报 回复(1) 点赞(3)
确实呀能够去做一些产后的运动的话，对自己的身体恢复情况肯定会变得越来越好的
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我觉得产褥操对提升心情也有很大帮助，可以让我们更快乐地迎接妈妈的新生活。
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我当时每天都做产褥操，现在恢复得不错，感觉身体状态也好多了。
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我生完宝宝后就坚持做产褥操，恢复得很快，建议大家也试试。
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做产褥操会不会很痛？有什么注意事项吗？
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生完宝宝后，我也开始了产褥期的恢复运动，觉得身体比之前好多了。
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我是顺产的，第三天就开始进行产褥操了，感觉恢复得比较快。
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刚开始做产褥操可能会有点吃力，但是慢慢来，效果会越来越好。
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刚生完宝宝的时候，身体还比较虚弱，可以先从简单的产褥操开始练习。
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剖腹产15天就可以开始做产褥操，真的不会太早吗？
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墨西哥产褥操和中国的有什么区别吗？
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产后恢复运动也可以通过做一些简单的瑜伽或普拉提来实现，效果也是不错的。
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虽然产褥期运动有好处，但也不能太过劳累，要注意休息和保持好的饮食习惯。
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有什么特别的运动姿势或者技巧可以分享一下吗？
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产褥期的运动对乳腺堵塞也有帮助吗？
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宝宝出生后，注意恢复身体也是对宝宝最好的照顾。
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我觉得产褥期的运动，主要是帮助恢复身材和提高自己的心情。
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宝宝出生后，我也是尽早开始做产褥操，对恢复真的有帮助呢！
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虽然是剖腹产，但我也是坚持等到15天后开始做产褥操，觉得对恢复还是有好处的。
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