铁头的成长日记
1岁6个月6天 · 来自济宁市
3月31日真香！婴儿辅食推荐，妈妈必学的秘密配方🍯
🌿✨今天要和大家分享一道新的辅食心得：蘑菇扇贝柱时蔬鹰嘴豆玛芬！🍄🧁
最近带铁头出门，偶尔备一下餐，但发现铁头不太喜欢，于是决定以后基本都现做啦！💪
这次灵感来自于清理冰箱，发现了一些蘑菇和扇贝柱，就产生了这个奇妙的组合！🌟
食材：
蘑菇、西兰花、胡萝卜、玉米粒、圆椒、扇贝柱
洋葱粉/大蒜粉/甜椒粉/黑胡椒柠檬海盐/牛油果油
鹰嘴豆粉
做法：
1️⃣除了玉米粒和圆椒，其他食材我焯水啦，放入辅食机打成碎，不用很碎我打的太碎了。
2️⃣加入调味品混合，再放入鹰嘴豆粉（我又放了一点芝麻香油增加香味）
3️⃣模具刷油，烤箱提前预热180度20多分钟左右（我用了175度15分钟）这个温度太行，又用空气炸锅模式200度来了7分钟，表面正好是我想要的样子。
我又上锅蒸了几个也是20分钟左右吧，口感十分独特！😋
希望这份食谱笔记能为各位美妈们带来一些灵感，让宝宝在尝试新食材中茁壮成长！
🌿✨今天要和大家分享一道新的辅食心得：蘑菇扇贝柱时蔬鹰嘴豆玛芬！🍄🧁
最近带铁头出门，偶尔备一下餐，但发现铁头不太喜欢，于是决定以后基本都现做啦！💪
这次灵感来自于清理冰箱，发现了一些蘑菇和扇贝柱，就产生了这个奇妙的组合！🌟
食材：
蘑菇、西兰花、胡萝卜、玉米粒、圆椒、扇贝柱
洋葱粉/大蒜粉/甜椒粉/黑胡椒柠檬海盐/牛油果油
鹰嘴豆粉
做法：
1️⃣除了玉米粒和圆椒，其他食材我焯水啦，放入辅食机打成碎，不用很碎我打的太碎了。
2️⃣加入调味品混合，再放入鹰嘴豆粉（我又放了一点芝麻香油增加香味）
3️⃣模具刷油，烤箱提前预热180度20多分钟左右（我用了175度15分钟）这个温度太行，又用空气炸锅模式200度来了7分钟，表面正好是我想要的样子。
我又上锅蒸了几个也是20分钟左右吧，口感十分独特！😋
希望这份食谱笔记能为各位美妈们带来一些灵感，让宝宝在尝试新食材中茁壮成长！
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评论 ( 30 )
爱吃的小柠檬吧
4月17日 · 来自无锡市 举报 回复(0) 点赞(1)
辅食好丰盛啊
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在喂养辅食的过程中，给宝宝创造一个愉快的氛围，让宝宝喜欢吃饭。
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我发现宝宝更喜欢自己动手拿着食物吃，可以试试手指食物或者小块食物。
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你的宝宝吃这个玛芬会喜欢吗？我担心他会嫌弃蘑菇。
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你有没有什么其他的创意配方可以分享？
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辅食喂养过程中，要耐心陪伴宝宝，鼓励他尝试新的食物，尽量不要强迫。
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你觉得宝宝喜欢吃哪种口味的辅食？
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喂辅食时要有耐心，宝宝可能会有挑食的时候，可以多尝试不同的食物搭配。
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你说的这个配方好有创意，我要试试看！
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铁头也是挑食的，不过我发现多尝试几种口味，他就慢慢接受了。
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辅食的选择要根据宝宝的年龄和发育情况来，逐步增加新食材和食物种类。
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注意辅食的质地要适当，不要打得太碎，让宝宝有嚼的感觉。
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尽量使用新鲜的食材，避免添加过多的调味品和防腐剂。
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辅食不一定要很碎，可以适当保留一些颗粒感，宝宝会喜欢。
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辅食的质地可以逐渐加粗，让宝宝锻炼咀嚼能力。
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注意辅食的烹饪时间和温度，确保食物煮熟但不至于过烫。
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你是怎么掌握辅食的营养均衡的？
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我觉得自己在辅食喂养方面最重要的心得就是要注意食材的新鲜度和选择有营养的食材。
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可以尝试一些奇妙的组合，如蘑菇扇贝柱时蔬鹰嘴豆玛芬，激发宝宝对食物的兴趣。
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适量添加调味品，可以增加食物的口感和香气，但要注意不要添加过多盐和糖。
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