芸汐在成长
2岁9个月29天 · 来自福州市
4月19日低脂轻食打卡｜🍚 小米、豆腐、牛肉、青菜
今天做了健康又美味的小米饭和鸡蛋煎豆腐，还有口感柔嫩的黄油牛肉以及清爽可口的清炒蔬菜。🥣
🌾 首先是小米饭，大米中添加优质小米，煮熟后软糯香甜，是低脂餐的绝佳主食选择。🍚
🥚 接下来是鸡蛋煎豆腐，将豆腐切成薄片，沾上鸡蛋液，煎至金黄，再倒入鸡蛋液，美味又营养。🍳
🥩 黄油牛肉则选用嫩牛肉，加入黄油煎至变色，口感柔嫩多汁，香气扑鼻。🍖
🥬 最后是清炒蔬菜，选用新鲜蔬菜，直接倒入牛肉炒出的汤油里翻炒，清香可口，为整个低脂餐增添一抹绿意。🥒
😋 低脂餐也能如此美味，大家一起享受健康饮食吧！🍲
（注意，每道菜都只需放少量蒜盐即可🧂）
今天做了健康又美味的小米饭和鸡蛋煎豆腐，还有口感柔嫩的黄油牛肉以及清爽可口的清炒蔬菜。🥣
🌾 首先是小米饭，大米中添加优质小米，煮熟后软糯香甜，是低脂餐的绝佳主食选择。🍚
🥚 接下来是鸡蛋煎豆腐，将豆腐切成薄片，沾上鸡蛋液，煎至金黄，再倒入鸡蛋液，美味又营养。🍳
🥩 黄油牛肉则选用嫩牛肉，加入黄油煎至变色，口感柔嫩多汁，香气扑鼻。🍖
🥬 最后是清炒蔬菜，选用新鲜蔬菜，直接倒入牛肉炒出的汤油里翻炒，清香可口，为整个低脂餐增添一抹绿意。🥒
😋 低脂餐也能如此美味，大家一起享受健康饮食吧！🍲
（注意，每道菜都只需放少量蒜盐即可🧂）
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评论 ( 29 )
准mom 
4月19日 · 来自漳州市 举报 回复(0) 点赞(1)
看着很不错的哦，姐妹，而且还是特别的有营养的呢，你说对不对呀
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低脂餐也能这么美味，真是让人惊喜又满足啊！
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黄油牛肉看起来很嫩很美味，真想尝一口！
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你觉得这些菜适合减肥吗？
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小米饭真的是个好主意，可以替代米饭，又健康又美味。
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清炒蔬菜伴着牛肉炒出的汤油，一定很香啊！
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看完这篇文章，我对低脂餐有更多的了解了，谢谢分享。
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鸡蛋煎豆腐的做法好新鲜，下次我也可以尝试下其他配料。
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鸡蛋煎豆腐的豆腐要选用哪种类型的呢？
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清炒蔬菜加点牛肉的汤油，这个做法我觉得很特别。
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清炒蔬菜是我最喜欢的菜肴之一，简单又美味。
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小米饭和黄油牛肉听起来好美味啊，口水都流出来了。
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大米中加点小米，这样的小技巧我是第一次听说。
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清炒蔬菜是我家孩子的最爱，下次我也试试加点牛肉汤油！
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鸡蛋煎豆腐这个做法好简单，明天晚上就可以尝试一下。
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这个低脂餐真的很适合我，谢谢分享！
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小米饭的软糯香甜是我最喜欢的口感，一定要试一试这个搭配。
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这个小米饭看起来好香啊，有没有做法分享呀？
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这些菜看上去好好吃哦，我也想试试！
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鸡蛋煎豆腐是我家的拿手菜，每次都很受欢迎。
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