孕前92斤
目前24周+体重117斤
早餐:包谷糁/全麦面包🍞/水煮蛋🥚/菠菜
午餐：凉拌菠菜面🍜
晚餐:杂粮米饭🍚/红烧鲈鱼🐟/辣椒炒肉🥩
今日碎碎念 :周二去做四维前体重到达了120斤，
大白告诉我一定要控体重，控碳水。
回来之后严格执行大白的话，能不吃白面，白米就尽量不吃这几天吃的就很寡淡作为一个陕西人就很难。最近跟着小鱼博主开始运动了4天幸好努力了4天瘦下来3斤，加油