🎉恭喜成为准妈妈！孕期全攻略来啦，1-10月轻松过～💕

🌸第一个月，确认好消息，生活调整走起！两道杠出现？快去医院确认吧！作息要规律，夜夜好梦相伴。叶酸别忘吃，宝宝大脑更聪明哦！

🌸第二月，平稳过渡，心情愉悦最重要！好习惯继续保持，散步瑜伽轻松做。身体有点小变化？别怕，医生那里找答案！

🌸第三月，初次产检，新挑战来啦！听听胎心，感受生命的奇迹。口腔健康也别忽视，定期检查心里安。孕妇装备起，时尚又舒适！

🌸第四月，胎动初体验，好神奇！快和宝宝来个心灵感应吧！唐氏筛查别错过，宝宝健康最重要。吃嘛嘛香，宝宝更强壮！

🌸第五月，孕中期啦，胎教时间到！和宝宝聊聊天，唱唱歌，快乐成长每一天。适量运动不能少，为分娩做准备哦！

🌸第六月，营养要加强，身体也要放松啦！铁钙食物多吃点，贫血抽筋远离你。久坐久站不可取，适当休息更轻松。呼吸放松法学起来，孕期不适说拜拜！

🌸第七月，胎位要关注，待产准备紧跟上！胎位检查不能少，如有异常快调整。待产包要齐全，宝宝用品不能忘。好心情要保持，宝宝感受你的爱！

🌸第八月，产前学习不能停，迎接新生有底气！分娩课程学起来，全程了解不慌张。与医生沟通分娩方式，最适合的才是最好的。胎动监测不能少，宝宝安全要记牢！

🌸第九月，临产倒计时啦！住院物品打包好，随时待命不慌张。产后护理知识学起来，做个细心好妈妈。放松心情等宝贝，美好时光在前方！

🎉终于等到第十月！宝宝要来啦！身体变化要关注，临产征兆及时就医哦。心态要调整好，以最美的姿态迎接宝宝。珍惜这段时光吧，和宝宝的第一次相见就要来啦～

更多孕期干货，记得查看我的笔记哦！一起来享受这段美妙的孕期旅程吧～💖