😋我的孕期私房菜食谱：南瓜蒸鸡腿肉

💁‍♀️食谱功效：🌸南瓜不但可以充饥，而且还有一定的应用价值，具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。
🌸鸡腿肉含有丰富的营养蛋白，消化率高容易被人吸收，有助于怀孕期间补充营养，促进胎儿生长发育，新陈代谢和提高免疫力！

✅食材：🎃南瓜，🥩鸡腿肉，葱姜

💡步骤：1⃣鸡腿肉切好，加入少许葱姜，少许盐和松茸粉，酱油和淀粉，少许油抓拌均匀，腌制15分钟备用！
2⃣碗中放入南瓜，再放入准备好的鸡腿肉！
3⃣最后热锅蒸上20分钟就可以啦！
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