梧桐山是深圳第一高峰，我觉得喜欢户外运动的梧桐山必爬！风景巨美，可惜那天没有看到日出，但是，还是开心，一路还是看到美美的风景！值得攀爬🧗

📍地址：
深圳市罗湖区莲塘街道广东梧桐山风景名胜区（门票免费）
🔔 夜爬推荐✅北门集合进，路线平缓安全

🚶🏻路线
1、上：午夜12点进-盘山公路-好汉坡广场-大梧桐
2、下：大梧桐-泰山涧-梧桐山北门（回）

🚗交通指南
1️⃣地铁+打车：打车去+地铁回
2️⃣自驾：北门有停车场，北门上下


•装备物资：携带足够的食物和水，如巧克力、坚果、(喜欢吃什么带什么😂)准备手电筒或头灯及备用电池，穿着舒适的运动鞋、长裤和保暖外套，带上充电宝、急救药品(轻装上阵为主)

登山过程🔔

• 注意安全：严格按照登山路线和标识行走，不随意偏离路径，遇到陡峭或危险路段要格外小心。

• 保持团队联系：如果是多人夜爬，要保持队伍紧密，前后人员相互照应，避免走散。

• 控制速度：夜爬速度不宜过快，避免体力消耗过大。每攀爬一段时间可适当休息，但休息时间不宜过长，防止身体受凉。

🔔下山注意（记得下山边走边跪着回来的.膝盖伤害太大了，差不多一个星期才恢复回来的)

• 保护膝盖：下山时对膝盖冲击力较大，可借助登山杖等辅助工具，采用侧着走或横着走的方式，减轻膝盖压力。

• 注意防滑：夜晚路面可能因露水等原因变滑，要选择摩擦力好的鞋子，行走时注意落脚点，避免滑倒摔伤。