💥萌宝身高“三级跳”，我只做了这三步！

矮个基因没法改变，但长高技巧是可复制学习的！去年刚上幼儿园时，我家孩子在班里身高排倒数，
但经过我不断的努力，我家这个小土豆不仅成功追高，个子竟然比同龄的小朋友高出了大半个头，所以今天就来分享一下我家娃的追高经验。

step1适当运动
青少年时期的骨骼生理发育未完全，适当的锻炼能够有助于骨骼生长，所以平时我不仅会带宝宝参加跑步、游泳这些户外活动，还会让孩子做摸高训练，每天晚上摸高100次，轻轻松松促进骨骼发育。

step2补充钙质
想要骨骼快速发育，单靠食补有点难，钙质的补充必不可少，所以我每天还会给宝宝安排上这个🐮Evers牛博士儿童钙维D片~德国大牌子实力很强很靠谱！

可爱小牛头造型，嚼起来就是芝士奶片的味道，浓浓奶香味，一天吃2-4片，每天吃了还想吃！添加新西兰天然牛奶，补充钙的同时提高免疫力，促进骨骼发育！那天偷偷尝了她一颗，味道真是不错，入口细腻醇厚，比很多大牌零食还好吃呢~

而且这款是钙+维D的科学配比，高含量的碳酸钙能让骨骼更强壮，而维生素D3有助于肠道对钙的吸收，让钙顺利到达骨骼，快速冲刺长高。它的成分也非常干净，不添加蔗糖香精色素防腐剂！不会给宝宝身体带来负担或者长蛀牙的困扰，长期吃也没问题。

在入手之前我就做了很多功课，这个牌子是始创于1922年的德国专业医药保健品牌，拥有着百年以上的历史和专业的科研团队，不管是从品质还是从实力上来说，都能让我们更放心。感兴趣的宝妈可以点击这里，到官方旗舰店备货哦~

step3保证睡眠
睡眠如果不能够得到保证，那么也会影响他们的身体发育，我每天都会规定宝宝十点之前必须要上床睡觉，保证十个小时的充足睡眠。让孩子在睡眠当中就能轻轻松松长大个。

想要让宝宝正确长高其实并不难，各位妈妈们选对方法比什么都重要，今天给大家分享的这三个小tips，你还不赶紧记在小本本上吗？