生了! 剖腹产后“黄金72小时”能救一个是一个

我，孕39周+3半夜破水，宝宝臀位，带8cm子宫肌瘤生子！
生了才知道原来剖腹产绝不是“打一针，挨一刀”这么简单。

产后黄金72小时护理直接决定恢复速度
把我的血泪经验整理成4个阶段
准妈妈提前看少受罪👇

🌸第①阶段：黄金0-6小时
▪️全身发抖别硬扛：我盖两床被子才缓过来(正常现象别怕)
▪️严格禁食禁水：麻药没代谢完，喝水容易引发呕吐呛咳(千万别喝)
▪️黄金开奶：回病房立即让宝宝吸吮(每侧15分钟)，刺激宫缩+排恶露(我儿吸了10分钟就有)

‼️救命四件套：
❶镇痛泵开到大档（怕疼的姐妹千万不要省!）
❷收腹带加压捆伤口（酸爽但忍一忍后面恢复快）
❸私处冲洗器装温水（有利于排恶露）
❹闭嘴用鼻子呼吸（少说话! 吞空气容易会胀成青蛙肚）

🌸第②阶段：术后6-12小时（排气闯关期）
▪️翻身像煎培根：让老公托腰+自己抓床栏，半小时翻一次（感受到肠子在晃荡）
▪️促排气神水：陈皮炒米水/白萝卜汤/四磨汤（我喝陈皮水2小时就噗噗）

‼️重点：没放屁前只能喝米汤！排气后可以喝粥/烂面条/蒸蛋羹

🌸第③阶段：24-48小时（下床渡劫期）
▪️拔尿管不怕：拔尿管不会痛，听流水声，首次排尿刺痛是正常的
👇下床口诀：
❶摇高床背缓坐起（一定捂紧伤口！）
❷床边垂腿坐5分钟（防头晕，手抓住家属）
❸家属搂腰借力站（绑紧收腹带！很痛我知道，忍!）

🌸第④阶段：48-72小时（生理涨奶期）
▪️收腹带使用法则：
⏰每天≤8小时（吃饭睡觉必解）
🔁每隔2小时松开重新加压绑
🔆咳嗽时反向捆住伤口

‼️血泪经验TIPS：
❶塞PP神药：双氯芬酸钠栓（塞完20分钟重获新生）
❷冲洗器换成弯头（自己单手就可以操作）
❸止咳神器：陈皮无花果水（当水喝，咳嗽少了伤口少受罪）