意外怀孕了居然意外怀孕了，但是没有提前吃叶酸，怕对宝宝不好。纠结半天，决定还是要留下宝宝。有没有懂的集美，像我这样没有提前补充叶酸的，宝宝会不会有问题？怎么办？能不能弥补？

选孕妇钙的，来看看怀孕后有天晚上睡觉突然腿抽筋，疼得不行，一查可能缺钙了，第二天买了瓶钙尔奇钙片。 自从补钙后腿是没事了，但便秘了。。。吃了益生菌也没有缓解。查了下可能和钙片有关，买的钙尔奇是碳酸钙，对于孕妇来说不好吸收，容易导致便秘。 孕妈群里说可以换柠檬酸钙试试，柠檬酸钙的吸收率高，而且不会引起

其实soeasy补DHA这件事，之前我也是操碎了心，早听说DHA对宝宝的大脑发育很重要，所以一直在找合适的DHA补充品。踩了不少坑，终于搞明白了，今天就来分享一下孕妇DHA避坑指南，希望能帮到准妈妈们。一，避开鱼油鱼油是从深海鱼里提取的，里面的EPA含量比较高，过量的话，会影响胎儿生长发育，所以不太

回购过的好物来啦怀孕也要美美哒，气色好，心情好，才能一切往好的方向发展。从护肤品到营养品，我都是功课做足，确保对宝宝和自己都好，而且是安全的。分享几款孕期我回购过的好物。一、娇韵诗防妊娠纹用的娇韵诗的抚纹身体乳，涂上去感觉很快能被吸收，也不油腻，一边涂抹一边按摩，把肚子、大腿臀部等地方都涂到位，至今

为什么不建议孕妈囤DHA？成功顺产，恢复地挺好挺快。讲真，在怀孕时做足了准备，毕竟是场心理和身体战。想要顺顺利利生完宝宝？那劝各位孕妈在孕期就得全方位做好准备！尤其是孕晚期，留意这几点：1.控制体重是关键！孕期自己和宝宝的体重都不能增长过快，宝宝很大的话也不利于顺产。重视补足铁。孕期女生对铁的需求量

想着肚子里有个小可爱就特别满足，特别开心吖

孕期好焦虑，没工作白天睡多了，晚上睡不着

孕妈妈提前看！今天盘点一下孕期我入手的DHA产品：第一梯队：life'sDHA藻油它们的原料都来自荷兰皇家帝斯曼集团，从实验室培育的微藻中提取DHA，因此DHA纯度高，EPA含量极低，几乎可以忽略不计。而且，它没有经过海洋里的食物链传递，所以没有海洋污染的风险，也没有鱼腥味，适合孕妇补充。 第二梯队

来聊聊我的孕期选择孕期是个特殊时期，买任何营养品前，我的习惯都是要看成分。成分表怎么看？抓住这几个重点！1.看原料。钙片也好，DHA也好，其实归根结底是看来源。孕期补钙补柠檬酸钙，一般就不会有胀气便秘的困扰。DHA的话，藻油会比鱼油的EPA低，更安全，特别是life’sDHA藻油，是第一个获得美国F

顺产全攻略成功顺产，恢复地挺好挺快。讲真，在怀孕时做足了准备，毕竟是场心理和身体战。想要顺顺利利生完宝宝？那劝各位孕妈在孕期就得全方位做好准备！尤其是孕晚期，留意这几点：1.控制体重是关键！孕期自己和宝宝的体重都不能增长过快，宝宝很大的话也不利于顺产。重视补足铁。孕期女生对铁的需求量大幅增加，每天要

孕期补钙的误区孕期补钙的常见问题，这7点经验分享给你们：1、补钙的含量和最佳时间孕早期大约每天需要800mg钙，到了孕中期和孕晚期每天需要1000mg以上的钙。碳酸钙是需要饭后吃的，柠檬酸钙无所谓时间，因为不需要胃酸就可以消化了。2、补钙食谱要科学大骨头汤补的不是钙而是油脂，可以吃真正含钙量高的食物

孕期DHA怎么选？怀孕后，我花了很多时间研究DHA怎么选。不要光听商家怎么宣传，要学会自己看门道！ 【DHA纯度≥35%，认准标准】国家规定的DHA藻油标准，明确说了DHA纯度要≥35%才合格。大家可能不知道怎么辨别，但其实我们可以通过藻源来判断。知名的藻种，像裂壶藻等，是帝斯曼公司生产life’s

听说吃DHA会让宝宝头变大？最近网上看到说DHA吃了会让宝宝头大，最近产检的时候，我就问医生，这是不是真的？医生抬眼看了看我，说“你们再问这些，我头倒要大了！”hhhh～估计被问太多了看医生心情不错，就请教了一下，看来真的不能随便轻信医生的话比较专业，我记下来的大白话大概是，DHA对大脑发育的确有帮

你吃对了吗？碘其实每个人都需要，特别是对孕妈妈和宝宝来说，适量的碘是有益的。根据营养专家的说法，成年人每天需要的碘量大概在150微克左右，孕妈妈因为要养胎，这个量稍微会高一点，每天所需230微克左右。我们平时吃的盐，基本上都是加碘的，这就说咱们在日常饮食中其实已经摄入了足够的碘，所以，额外补充碘？其

我的孕期一天营养安排攻略当孕妈真是学无止境啊！经过我研究各类孕期营养，再结合身体情况，已经有了一套自己的孕期营养，早C晚A一日流程，分享给泥萌^_^ 早上起床先是早餐，然后溜达到办公室差不多一小时后，吃上两颗孕妇钙CAL，我和我老公都不高，以后宝宝的大长腿都靠它了。中午午餐后来一粒叶酸多维片，补充叶

生完后才敢分享成功顺产，恢复地挺好挺快。讲真，在怀孕时做足了准备，毕竟是场心理和身体战。想要顺顺利利生完宝宝？那劝各位孕妈在孕期就得全方位做好准备！尤其是孕晚期，留意这几点：1.控制体重是关键！孕期自己和宝宝的体重都不能增长过快，宝宝很大的话也不利于顺产。重视补足铁。孕期女生对铁的需求量大幅增加，每

唉，孕早期急尿，我感觉中期是憋尿的，每次晚上睡觉都憋尿憋醒的，憋着肚子疼，膀胱胀疼的不行。真是服了😂😂😂😂

为什么不建议孕妈囤DHA？很多孕妈有纠结：海洋污染后，DHA还能不能吃？或者要不要赶紧多囤一些现货？今天和大家探讨一下，欢迎讨论哈～1、还能不能吃？DHA分为鱼油和藻油，鱼油提取自深海鱼，深海鱼之所以富含DHA是因为鱼吃了富含DHA的海藻而获得DHA；如果跳过鱼这个中间商，直接从海藻中提取DHA，那

有人问我为什么要嫁给他是为了钱吗因为我和他结婚和他在一起不用太强势了我也有工作什么的我现在不能出差怀孕六个月了不去北京因为我不能来回折腾首先谢谢大家关心我在家还是照顾父母他们……

妈咪小可爱😄在孕23周时，产检的项目通常包括以下内容：1.**常规孕期检查**：这包括测量血压、体重、宫高、腹围等基本检查。2.**尿常规和血常规**：这些检查有助于监测孕妇的健康状况和排除一些潜在问题。3.**胎儿超声检查**：在这一阶段，通常进行详细的胎儿超声检查，以检查胎儿的外观发育是否有较大