专家答疑270期：孕妈饮食禁忌多，营养师教你怎么吃
妈网专家
3岁以上 · 来自广州市
2016年5月
孕妈一个人吃，养活两个人。饮食上稍有不慎就可能对胎儿造成不良影响；饮食科学营养，对胎儿健康生长大益处。而有些妈妈孕吐厉害，胃口不好，又不敢吃药，也不知道哪些食物既开胃，又安全健康有营养。
能喝酒吗？
辣椒能吃吗？
腌制食品能吃吗？
孕吐已经饿晕了，到底还能吃什么？别急别急~妈妈网邀请来了国家二级营养师蓝弧为您解答疑惑！
【答疑主题】孕期饮食营养
【答疑时间】5月5日（周四）下午 15:00-17:00
【专家介绍】
蓝弧，国家二级营养师，职业营养师，福建营养师协会理事，自媒体健康达人，专注母婴健康、妇科调理多年，擅长用非药物方式调理妇科及儿童各类常见问题。
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评论 ( 476 )
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你的腿肿很可能缺乏蛋白导致，加上孕期水钠储留导致肢循环不良加重水肿，建议先积极纠正贫血：1、增加鱼肉蛋奶等优质蛋白的摄入，2、瘦肉、菠菜、木耳、猪肝、动物血等都是富含铁的食物要多吃，3、增加富含维C的蔬果以促进铁的吸收，4、饮食清淡少盐以免加重水肿。另外可适当做腿部按摩和抬腿。
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专家您好……我怀孕12周了就是不想吃鸡蛋……鲜奶早晚都喝爱吃水果核桃……不吃鸡蛋该莫事吧……
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你好，我家宝宝，50天了，总是拉绿色的粑粑，怎么办？
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现在怀孕19周+每天大腿根处疼痛，翻身没有力气感觉麻麻的疼，想问这是缺钙吗？现在可以吃钙片了吗？
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专家，您好！！现在孕30周了，饭量一直就啊是太好，最近一吃东西就感觉很饱，更不用说补充其它食物，副餐。一天就能吃下一至两顿饭，这样的情况会影响到宝宝发育么？吃不下也要吃吗？
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孕五月憋气，白天站着坐着都没事，躺下胸闷气短，晚上睡觉不是很严重，怎么办，
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你好，现在十五周两天，每天正常吃饭荤素疏菜水果牛奶等，是否需要喝孕妇奶粉，如果喝孕妇奶粉什么牌子比较好
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您好，请问几个月的宝宝可以开始增加辅食？几个月开始可以戒掉夜奶，发现宝宝有时候自己在那吸允，会吸进很多空气吗？这样好不好？
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我现在是22周，每天一片500mg钙片，脚抽筋抽得厉害。药品说明一天一次，我可以吃两片，或者是换别的品牌钙片吃？
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孕八周了，发现自己什么都不想吃，饿了就反胃，又吐不出来，嘴里很淡，怎么办
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孕36周多，睡觉总是感觉不舒服，沉甸甸的，怀大宝都不是这样的，这是怎么回事呢
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您好！医生！孕33周＋3B超显示双顶径82mm，胎儿会偏小吗？另外胎儿颈部：可见U形脐带压迹；脐带绕颈一圈，对胎儿危害有多大？
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宝宝3个月了最近有点咳嗽每次也就咳嗽一两声偶尔性请问我需要就医嘛又什么方法可以治疗？
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湿疹有什么办法让它消除
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你好现在怀孕十五周多该什么时候去检查呢
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你好专家，我现在六个半月，之前都没怎么补，现在补还来的及吗？最近有喝孕妇奶粉，是否有影响？
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还有几天要生了，可是这几天牙痛的厉害，又不能吃药该怎么办呢？
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我宝宝出生才二十一天睡觉老是很用力这是不是正常的
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孕妇可以喝龙眼蜜吗？谢谢
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您好，今天是产后第十五天，咳嗽的很厉害有痰，害怕吃药对宝宝不好，所以自己煮些冰糖雪梨润肺，可是效果没有特别好，感觉咳嗽的厉害了，请问吃点什么食疗的东西对咳嗽有痰作用快一些？
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