从怀孕三个月开始，就一直住在老家。从六个月开始，我开始疯狂的感到饥饿，吃水果蔬菜已经不能满足食欲，从灵魂深处发出一个声音:胃里需要主食。以前不太感兴趣米、面、馒头，这会儿是那么的香。于是乎我就吃吃吃，每天除了正餐还要吃好几顿。可悲的是家里没有体重秤，狂吃的我一直不知道自己体重几何。

六个月零三周时，我去了县城的三姨家，依然是吃吃吃。有天晚上，我脱了衣服准备睡觉，三姨说:你怎么把肚皮搓那么红，我低头一看，妈呀！真的很红啊，可是我没有搓啊，肿么回事？然后杯具发生了，接下来的两天我肚皮发痒，好在提前了解过，说肚皮发痒是长妊娠纹的前兆，不能抓，一抓就长纹啊。我忍住奇痒难耐的痛苦，愣是坚持不抓。可是肚皮已经有了裂开的迹象，一丝丝的红印。爱美的我怎么容忍得了妊娠纹，这可是长上去就基本去不掉的啊，以后脱了衣服怎么面对老公，虽然他一直安慰我说没关系，可我还是希望给他看到美美的媳妇儿！于是乎我开始反省，是不是最近吃的太多胖的太快，这样想着我出去找了个大药房，不称不要紧，这一称，哎妈。。。肿了啊！心头有一万头草泥马经过短短半个月时间胖了将近十来斤，不长纹才怪啊。

照这样下去，长纹是其次，万一有妊高妊糖可就麻烦了。说改变就改变，从此每餐不再吃到撑，一般八分饱，但半晌饿了会随时加餐。尤其要休息营养成分搭配，不能因为减量了饿到宝宝。我就尽量高蛋白高纤维低油低盐低糖。哎妈，这方法看来很奏效，两天以后肚子竟然不痒了，还恢复了光洁的白肚皮，哈哈。

主要吃什么呢？





第一重要的当然是蛋白质，六个月以后宝宝长肉，高蛋白是必须滴，而且不用担心自己长太多肉肉。我吃的有德运奶粉、纯牛奶、蛋白质粉。三餐里还有豆腐、土鸡蛋、野生鲫鱼汤等。




第二:坚果。核桃吃太多了觉得恶心，吃不下怎么办？本DIY小能手加了黑芝麻、枸杞、蜂蜜，火炙一下，甜甜的香香的，口感营养全有了，另外买了东北红松子。

写不下了，下边续上

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