三文鱼煲仔饭!营养丰富又美味!没有刺儿,最适合小朋友吃了。
莱恩芬芳
备孕中 · 来自广州市
2013年11月 精
我又当坏人来了
一个人,想吃饭,我不是煲仔饭就是盖浇饭!刚买的小煲锅上阵啦!
材料:
三文鱼
西兰花
腊肠
鸡蛋
洋葱
葱末
调料:
黄油
盐
胡椒粉
蚝油
淀粉
1:米提早半小时泡上。 三文鱼加点盐和胡椒粉腌制一下。西兰花加点盐,用开水烫5分钟。洋葱切丁、腊肠切片、葱切末。
2:砂锅先抹一层薄油,放入泡好的米,加入开水,刚满过米就好。用筷子搅拌,直到表面看不到水就关小火,煮5分钟。一定要小火,不然会糊锅。
3:锅里放黄油,烧化,放三文鱼,煎至两面变色,放洋葱,放蚝油,加点开水,收汁。
一个人,想吃饭,我不是煲仔饭就是盖浇饭!刚买的小煲锅上阵啦!
材料:
三文鱼
西兰花
腊肠
鸡蛋
洋葱
葱末
调料:
黄油
盐
胡椒粉
蚝油
淀粉
1:米提早半小时泡上。 三文鱼加点盐和胡椒粉腌制一下。西兰花加点盐,用开水烫5分钟。洋葱切丁、腊肠切片、葱切末。
2:砂锅先抹一层薄油,放入泡好的米,加入开水,刚满过米就好。用筷子搅拌,直到表面看不到水就关小火,煮5分钟。一定要小火,不然会糊锅。
3:锅里放黄油,烧化,放三文鱼,煎至两面变色,放洋葱,放蚝油,加点开水,收汁。
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评论 ( 176 )
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莱恩芬芳发表于2013-11-2806:30我又当坏人来了 一个人,想吃饭,我不是煲仔饭就...真厉害,你好贤惠哦什么都会做,做你老公真幸福亲,会做油条么,
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姐 来碗煲仔饭
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莱恩芬芳发表于2013-11-2806:15我还是晚上呢,吃了晚饭,刚整理好照片帖子。嘿嘿,是我这边起的早
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晨妈小S发表于2013-11-2806:15好豐盛呀比炒几个菜方便。
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莱恩芬芳发表于2013-11-2806:14哟,厉害,我还没发完,你就抢到沙发了呵呵,
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夕然0114发表于2013-11-2806:13美味啊哈,好吃!
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大爱思发表于2013-11-2806:12哟,厉害,我还没发完,你就抢到沙发了
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好早哦
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美味啊
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莱恩芬芳发表于2013-11-2806:094:米饭开盖,四周再顺点油下去。把食材摆在米饭上,最后打鸡蛋。盖上盖,小火烧两分钟关火!再闷10分钟。...好豐盛呀
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4:米饭开盖,四周再顺点油下去。把食材摆在米饭上,最后打鸡蛋。盖上盖,小火烧两分钟关火!再闷10分钟。5:10分钟后,三文鱼汁水加葱花加水淀粉勾芡,淋在菜上就完成。紫菜虾皮汤:紫菜、虾皮、香菜,油、盐、鸡精,生抽都少许,开水一冲就好。
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