【能能妈要逆袭】哺乳期63KG带人减肥，方法不限，有一起的姐们进来，毅力不够的进
妈妈网_dqviz8
5个月25天 · 来自昆明市
2016年10月众所周知，哺乳期脂肪是游离形态，这是减肥最佳时期。你想想每天吃吃吃，不运动，不是更胖！？此时不瘦身更待何时？
我再也不想因为身材受刺激了。老公的同事说约我们去吃饭，可是我以前的衣服都穿不下（大腿和胳膊太壮实）了，现在的衣服基本都是宽松款，真心觉得自己丑的像奶牛，所以一次次我拒绝和老公出门，总这么躲着不是办法，总之我想减肥回到孕前。欢迎大基数麻麻和小基数练曲线的麻麻。也许一个人毅力不够，但我相信团队力量大！互相监督，一起逆袭！！！
想一起减肥的姐们可以留言报名。
然后每天报运动量和体重，吃的三餐也可以报，因为大家基本都在哺乳期饮食方面不强求
报名格式如下，比如我
昵称：能能妈
身高：160cm
体重：63KG
目标：50KG
方法：少食+运动+每天穿收腹
能能妈会不定时分享瘦身方法，因为去年孕前成功瘦过，减肥，我真的太有心得。哺乳期从70KG瘦到现在63KG，加油！！！
每个月制表一次，看看哪位姐们瘦得最多，第一名会收到能能妈送出的奖品哦！
去年的照片镇楼（49KG）
我再也不想因为身材受刺激了。老公的同事说约我们去吃饭，可是我以前的衣服都穿不下（大腿和胳膊太壮实）了，现在的衣服基本都是宽松款，真心觉得自己丑的像奶牛，所以一次次我拒绝和老公出门，总这么躲着不是办法，总之我想减肥回到孕前。欢迎大基数麻麻和小基数练曲线的麻麻。也许一个人毅力不够，但我相信团队力量大！互相监督，一起逆袭！！！
想一起减肥的姐们可以留言报名。
然后每天报运动量和体重，吃的三餐也可以报，因为大家基本都在哺乳期饮食方面不强求
报名格式如下，比如我
昵称：能能妈
身高：160cm
体重：63KG
目标：50KG
方法：少食+运动+每天穿收腹
能能妈会不定时分享瘦身方法，因为去年孕前成功瘦过，减肥，我真的太有心得。哺乳期从70KG瘦到现在63KG，加油！！！
每个月制表一次，看看哪位姐们瘦得最多，第一名会收到能能妈送出的奖品哦！
去年的照片镇楼（49KG）
来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看 88%
不减肥，忍受肥肉孩子断奶了再来 12%
192 人参与
按热度
评论 ( 262 )
举报 回复(0) 点赞(0)
来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看
举报 回复(7) 点赞(0)
身高160体重69KG目标55KG
举报 回复(0) 点赞(0)
来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看
举报 回复(0) 点赞(0)
来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看
举报 回复(0) 点赞(0)
点错了，当然要减肥
举报 回复(0) 点赞(0)
我投给了“不减肥，忍受肥肉孩子断奶了再来”
举报 回复(0) 点赞(0)
来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看
举报 回复(1) 点赞(0)
宝妈加油噢！！
举报 回复(0) 点赞(0)
我投给了“来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看”
举报 回复(0) 点赞(0)
我投给了"来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看"
举报 回复(0) 点赞(0)
我投给了“来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看”
举报 回复(0) 点赞(0)
来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看
举报 回复(1) 点赞(0)
身高16062'kg目标50kg
举报 回复(0) 点赞(0)
我投给了“来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看”
举报 回复(0) 点赞(0)
我投给了"来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看"
举报 回复(7) 点赞(0)
1.想瘦肚子的姐们，每天做仰卧起坐，第一天10个，第二天15个，逐步加到30个，然后再坚持一周，一周后继续每天加个数，包你小肚子平平！2.懒人瘦腰法：立定转身，每天做三组，每组30个。双脚打开与肩同宽立定，上身向左右水平旋转，保持手臂与胸平行。坚持！一个月效果就超级明显
举报 回复(0) 点赞(0)
今天（前两张）和上个月22号的对比图，忽略我带娃变干燥的黄脸。
下载妈妈网孕育APP，查看更多评论