【能能妈要逆袭】哺乳期63KG带人减肥，方法不限，有一起的姐们进来，毅力不够的进
妈妈网_dqviz8
5个月25天 · 来自昆明市
2016年10月众所周知，哺乳期脂肪是游离形态，这是减肥最佳时期。你想想每天吃吃吃，不运动，不是更胖！？此时不瘦身更待何时？
我再也不想因为身材受刺激了。老公的同事说约我们去吃饭，可是我以前的衣服都穿不下（大腿和胳膊太壮实）了，现在的衣服基本都是宽松款，真心觉得自己丑的像奶牛，所以一次次我拒绝和老公出门，总这么躲着不是办法，总之我想减肥回到孕前。欢迎大基数麻麻和小基数练曲线的麻麻。也许一个人毅力不够，但我相信团队力量大！互相监督，一起逆袭！！！
想一起减肥的姐们可以留言报名。
然后每天报运动量和体重，吃的三餐也可以报，因为大家基本都在哺乳期饮食方面不强求
报名格式如下，比如我
昵称：能能妈
身高：160cm
体重：63KG
目标：50KG
方法：少食+运动+每天穿收腹
能能妈会不定时分享瘦身方法，因为去年孕前成功瘦过，减肥，我真的太有心得。哺乳期从70KG瘦到现在63KG，加油！！！
每个月制表一次，看看哪位姐们瘦得最多，第一名会收到能能妈送出的奖品哦！
去年的照片镇楼（49KG）
我再也不想因为身材受刺激了。老公的同事说约我们去吃饭，可是我以前的衣服都穿不下（大腿和胳膊太壮实）了，现在的衣服基本都是宽松款，真心觉得自己丑的像奶牛，所以一次次我拒绝和老公出门，总这么躲着不是办法，总之我想减肥回到孕前。欢迎大基数麻麻和小基数练曲线的麻麻。也许一个人毅力不够，但我相信团队力量大！互相监督，一起逆袭！！！
想一起减肥的姐们可以留言报名。
然后每天报运动量和体重，吃的三餐也可以报，因为大家基本都在哺乳期饮食方面不强求
报名格式如下，比如我
昵称：能能妈
身高：160cm
体重：63KG
目标：50KG
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能能妈会不定时分享瘦身方法，因为去年孕前成功瘦过，减肥，我真的太有心得。哺乳期从70KG瘦到现在63KG，加油！！！
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去年的照片镇楼（49KG）
来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看 87%
不减肥，忍受肥肉孩子断奶了再来 13%
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来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看
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来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看
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来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看
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身高 165 体重 120 目标 110 方法 运动 一起加油！！
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来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看
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身高157体重51目标48我想恢复孕前体重，现在小腹，大腿跟胳膊肉太多
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网名腾腾妈妈身高157体重61.7目标50
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哈哈，华烨妈妈你有两个号啊？
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下个月9号制表，减重最多的（第一名）奖品如图价值168元的一套（包邮）。本周内按格式带昵称报名的麻麻均可参加，请每天跟帖晒体重图。姐妹们，加油！一起逆袭吧！报名格式：昵称：身高：体重：目标体重：
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推荐一款瘦身软件，KEEP。推荐的原因就是，这款太贴心，是根据每个人不同的体质和要求给你制定减肥健身计划，在家也可以像在健身房一样锻炼，原谅能能妈现在越来越省钱不舍得去办健身卡，总之，麻麻们可以参考使用。
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1.重要的事情说三遍，减肥一定要吃早点，吃早点，吃早点！不然中午对美食的抵抗力更弱，分分钟吃爆了（减肥期间就不要看《舌尖上的中国》《厨王争霸》那些节目啦）。关于吃，把要吃的切小可以满足自己多进食的欲望（量看起来就多了），而且对产后虚弱的脾胃有帮助我。【叔叔阿姨们，今天我们五个月零二十六天啦，麻麻终于发现我出牙了，小荷才露尖尖角】
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身高163,体重62kg,目标：50kg
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早安，元气满满的一天开始啦！上班的麻麻们休息时间多动动（点头揉肩都可以），带宝宝的麻麻，今天昆明转晴了，你那里呢？快快带上宝宝出门看看这个美丽世界，快走比跑步更燃脂哦（当然安全第一）。早餐：一根香蕉+500cc牛奶（海淘的奶粉老公不给喝，自能自己喝产奶）体重：62.65KG（基本是空腹体重），亲们一定要记得早晚称重，一般早上会轻1KG，请以晚上体重为准。
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身高170体重64目标54
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