谁说外国人不坐月子！海外妈妈揭秘国外产后恢复教程～
劉小溪已当妈
备孕中 · 来自广州市
2017年1月露珠刚在新西兰生了二宝，坐月子闲的，在海外生活圈发了贴，讲了下国外是怎么生孩子，好多麻麻都很感兴趣，于是，露珠决定再讲点更实用的～国外是怎么坐月子的～
去年，凯特王妃生完宝宝过了六个小时就出来露脸了，大家一片哗然，外国人真的不用坐月子啊，生完孩子第二天就去上班啊～
说真的，吃瓜群众们，瓜吃完就散了吧，王妃的月子就不用大家伙儿操心了～绝对比你的月子坐得好😉
当然，怎么坐月子是个人选择，露珠只是做个介绍，觉得适合自己的可以跟着我说的去做，觉得不对自己胃口可以当成饭后谈资哦
最后发张露珠产后4小时的照片，和露珠大哥二哥的照片镇楼
去年，凯特王妃生完宝宝过了六个小时就出来露脸了，大家一片哗然，外国人真的不用坐月子啊，生完孩子第二天就去上班啊～
说真的，吃瓜群众们，瓜吃完就散了吧，王妃的月子就不用大家伙儿操心了～绝对比你的月子坐得好😉
当然，怎么坐月子是个人选择，露珠只是做个介绍，觉得适合自己的可以跟着我说的去做，觉得不对自己胃口可以当成饭后谈资哦
最后发张露珠产后4小时的照片，和露珠大哥二哥的照片镇楼
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评论 ( 196 )
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没了？继续吧……好奇?
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很喜欢洋人的生活方式，但是不喜欢他们的饮食！看了你的图片，我瞬间觉得我以后还是不要我女儿出国了。???
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宝妈，孕妇用护肤品一定要用孕妇专用的吗
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就得多运动，累了休息，饿了吃，自己的身体自己做主。
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好怕国内的剖腹产，按肚子，本来伤口就疼，按一按，疼的死去活来，生无可恋，娃还没生，我就开始怕了！
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羡慕，我肠胃特别不好，如果像楼主这种吃法我估计要拉到脱水去
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国内传统，所以坐月子也是因人而异
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真好，而我做月子，婆婆那叫一个啰嗦，整个月子期间，吃鸡，蛋，还有胡萝卜，其他的逗不给吃，害得我做月子的时候就上次大号，还超级便秘?
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说了那么多，露珠还是赶紧进入正题吧，究竟国外的“月子”注重的是什么——是运动，是身体。产后早期恢复建议恭喜你，顺利生产，现在你会发现：你的肚子会像一团果冻一样你的骨盆底部可能会感觉到疼痛，肿胀，你还可能有缝了针你的背部可能会很感觉疲劳和疼痛现在开始做一些运动是很重要的，因为运动可以：改善血液循环和促进康复加强肌肉恢复健康帮助膀胱和肠道机能的恢复舒缓和防止疼痛
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感谢分享
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外国的生活习惯就是和国内不同
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其实，除了饮食不讲究，国外对于产妇用药也没有国内整得那么紧张，就算是孕妇产妇，还是有很多药可以用的。产后，医生来查房的时候，问的最多的就是，你的伤口疼吗？需要我开止疼药给你吗？虽然露珠已经回答了八百遍说，我不疼，真的不需要吃药，但是她们还是坚持给我拿了药，说：我就放在这，如果你觉得疼的话，就拿来吃吧～当然这药也是免费的??这药其实就是类似泰诺，百服灵之类的药，洋人不舒服，很多种情况都用这药，什么扭到痛了，肚子痛，感冒，发烧，简直医百病。但是，你要问一个正在哺乳的中国妈妈，估计没几个人敢吃这药吧……但洋人医生，为了让产妇不受疼痛困扰，再三建议我吃??，这就是洋人的逻辑，先让自己舒服了先，其他都先别管…有时候想想，我们这些无私奉献的中国妈妈真的要跟洋人学学，疼爱自己。
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赞…………
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不管在那儿，休息和睡眠都很重要
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我在瑞典生娃，医院餐也是和你差不多，多了些牛奶，冷饮，水果，面包饼干，这些是24小时免费提供。饮食方面确实没国内讲究，注重于产后活动帮助身体恢复。当天生当天可出院，当然看个人情况和医生同意。
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露珠在新西兰有做代购，国内很多妈妈都会跟露珠咨询孕妈，乳母能吃什么，不能吃什么，露珠最大的感触是，妈妈们实在是太讲究了，啥都不敢吃，不敢用，更有奇葩的老公，让怀孕的老婆，沐浴露都不要用??，买护肤品的准妈妈们更是恨不得问一百遍，这个孕妇真的能用吗？对于百无禁忌的露珠，真心觉得，孕期本来就累，我们还是放轻松一点吧～我也很能理解妈妈们的心情，毕竟怀上宝宝也不容易，但是小心归小心，孕妈妈跟母乳妈妈的心情也是很重要的哦……如果很想吃个巧克力，喝杯咖啡，那就去吃吧，不会怎么样的～你看，国外医院都给产妇喝茶，咖啡，还吃巧克力蛋糕呢～～
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还有吗
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国外的体质地理空气和环境和国内完全不一样！饮食不一样也是正常的
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坐等。。。。。
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露珠继续八楼上的图，看着是不是分量有点少？特别对于要喂奶的如狼似虎的产妇，真心吃不饱啊～不过，晚餐过后两个小时，就会有护士过来问你要不要来杯热饮☕️……说起这个热饮，真的会让国内小心翼翼的产妇们瞠目结舌～～医院提供的热饮有咖啡，茶，热巧克力，美禄，这可是全都有咖啡因的东东啊……
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