“以前都是晚上十点睡到第二天八点，从不起夜…纠结…”5个月都不到的婴儿到22点才睡太晚了，之前就可以开始调整作息了。“还有，安抚奶嘴躺床上哄睡，每次睡前哭闹但不抱，除了起夜时喂完放下，她自己就睡着了…不知道怎么回事，睡前哭闹是从我训练她自主睡眠开始的”你说的训练自主睡眠具体是指什么？不给吃安抚奶嘴？“婆婆不在家，锻炼了一个星期挺好的，后来婆婆回来了，就不让了，开始睡前哭，然后变成夜醒…这样…亲，帮我分析下…”锻炼一个星期是指怎样入睡？不吃奶嘴？

“楼主超棒，读给婆婆听了，虽然她不理我，不多多少她应该也听进去点了！”哈哈，看完觉得你婆婆有点越帮越忙了，宝妈还是很有科学育儿意识，赞?“还有个问题，我家宝刚五个月，最近半个月突然开始夜醒了…之前都是整宿睡，也没有长牙，也吃饱了，也没拉扁扁”实际上出牙对睡眠影响并不像大家认为的那么大，绝大多数情况下是其它原因导致的睡眠作息差。本帖16楼我有说过，决定睡眠的是大脑而不是肠胃。睡眠好的，即使没吃饱都能睡着，睡不好的，吃饱了都会有夜醒问题。关键是培养大脑的自我调控。

抱睡的危害我帖子里讲得很清楚了哦，所以白天抱睡并不算“好好睡觉”，不是自主入睡，休息不好一样会缺乏睡眠休息不好。把孩子一天24小时具体作息贴出来才能分析原因，还有哄睡细节，母婴同床分床？母乳亲喂瓶喂？抱睡摇睡？越详细越好。格式请参考：0630醒0730早饭0830第一次小睡1000醒1100中饭1200第二次小睡1330醒1530第三次小睡1700醒1730晚餐1830洗澡上床

我家宝宝每天七点多最晚七点半就开始洗澡不管怎么样也是要闹到九十点才入睡

宝妈，咱们宝宝的症状好相似啊，我们晚上都11点左右睡，早上9点左右醒，好累啊

那可能真是没的选择了....

宝妈我看了下你地址，你们是自己养的羊挤奶还是农场买的鲜羊奶啊

帖子里提到的书上有写：

宝妈，孩子9个月大白天只有一次小睡2小时是正常范围呀

防吐奶垫是啥？

请问一下宝妈，能睡觉的时候用防吐奶垫可以吗？会减少吐奶吗

宝妈我非常理解你的情绪，无需自责??我也经历过一晚几次醒第二天两个黑眼圈去上班??人极度缺乏睡眠的时候状态和心态都不会好。我写答疑贴就是觉得做妈的都太苦了被一个孩子吊住困住像个身不由己的囚徒，咱必须提高效率，睡渣秒变睡神哈哈??做妈的也得有自己的生活内容哈~~加油????

嗯，其实自己也有一部分原因，孩子一天24小时都是自己带，说不疲惫那是虚伪，早上她起床了，我都没力气去理她，确实没严格按照那个表格执行，大部分时间都是超时了，孩子不睡或者很快醒时，自己又很烦躁很生气，哎…最大的问题在于大人

当然可以啊，分床越早越容易。

不客气

“其次，安抚奶嘴始终是大人主动放在宝宝嘴里的。我宝宝不吃安抚奶嘴，所以每次我都是手扶着，一旦稳定了哭闹的情绪我就赶紧拿出来。安抚巾如果可以放在床头，他自己安抚自己的主动性是不是会更强一些。”让孩子侧躺，毛巾卷成小卷放在边上就可以防止掉出来，不用着急拔奶嘴，入睡后自己会掉出来。你用毛绒玩具安抚都可以，主要是看你家孩子喜欢什么。母乳孩子最大的问题就是把母亲/奶头作为安抚方式，所以如果你想要孩子尽快脱离你母乳亲喂安抚，就必须有替代物，让他建立与其它安抚物品的密切联系，譬如安抚玩具和安抚奶嘴，只要他能依靠它们入睡，那就成功自主入睡了，不用吊住你。具体用什么安抚玩具，看各家自己喜欢了。我是用小熊，孩子玩着小熊的领结入睡。

“楼主，这两天我有一个疑问：就是这个安抚巾具体该怎么来使用呢？我周围的人都是用的安抚奶嘴。而安抚巾我看了买家的评价留言几乎都是反馈孩子是怎么把它当平日里的玩具，而不是睡前的安抚工具之一。”哈哈，宝妈我说安抚巾的意思是，有的孩子是抓着一块小毛巾小毯子可以入睡，没有严格定义安抚巾必须是多长多宽，就是柔软的触觉有的孩子喜欢。如果你孩子不接受没关系，可以用其它。“我想尝试以下给宝宝安抚巾因为他最近喜欢吃手（3个月23天），手都吃皴了。”孩子如果吃手频繁，建议使用安抚奶嘴。等到出牙，吃手频繁有害。