大家好，我是馨宝妈咪，趁着活动，大家一起监督打卡吧～不为别的，就为让自己想狂吃东西的时候还想着拍照，避免自己吃的太多，哈哈哈～
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楼主正在参加瘦身大赛Vol.6丨不运动竟然2周瘦6斤！她们到底靠吃什么？
光靠吃也能瘦，还能赢大奖~走过路过别错过！
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减肥不单单是减脂，还有增肌，如果只是纯瘦，真的很不好看～



当然我们做不到两全其美，既减脂的同时又增肌，但是作为任何一个体胖型女性，只有老老实实把体重减下来，增肌自然没问题，前提是持之以恒
不过既然踏入减肥的道路，就是一辈子的事情，我生孩子前53Kg，生完孩子后69Kg，通过一段时间纯属减肥3个月后52.4Kg，也就是目前的体重
所以我现在目标并不是减脂，而是增肌～
有人说怎么减的，这真是一个自我打脸的问题，有的人嘴上说减肥，可吃了就躺床，说太累不愿意动弹，一天想着减肥就不吃，忘记了就疯吃，零嘴常挂嘴边，走哪儿都去好吃的地儿逛逛，这可不叫减肥，这叫自我摧毁，由其是不吃早饭的妹子们～
   还记得哺乳期为了追奶把自己吃出了脂肪肝，一天六顿饭不闲着，吃完就躺一直持续到上班～
   肥胖的日子真心舒服，因为胖起来容易，瘦起来真难～何必折腾自己呢，这么舒服的生活谁都愿意过～但是，整理房间，翻出一件件牛仔裤然后又穿了一遍，结果只穿到小腿，天，以前为嘛要买这么小的裤子～
    好吧，话不多说，自从瘦身活动都以饮食开始：
一日之计在于晨，所以每天起床第一杯水很重要，帮助清理肠道，缓解口渴



然后制定三餐计划，按照计划实行









体重图片：