油菜花
1岁8个月17天 · 来自广州市
2018年11月
精
【已发奖】立冬过后被冻得瑟瑟发抖？不如现在开始食补起来！



立冬过后，天气越来越冷，感觉对这个冬天没爱了
穿了不少衣服都还在打哆嗦，感觉体内都木有热量了
一到冬天就常常手脚冰凉，正愁着怎样才能暖起来？

俗话说：冬季进补，来年打虎。（小编484超有文化）
冬天人体新陈代谢慢消耗少
吃温补食物不容易上火，更容易储存食物的营养
从而增强抵抗力，让你从头到脚暖起来

吃什么最养生，怎么进补效果最好，也是有不少学问的呢
首先不得不提羊肉，补中气、益肾气、暖心胃
山药也是不错的选择，补脾养胃好消化，滋润肌肤，可预防感冒
萝卜也是冬季进补的重头戏，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方

为了来年强健的体魄，麻麻们准备怎么补？等你来出招哦~

#天冷吃什么# · 浏览数: 12829
93
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评论 ( 93 )
可心奶奶
2018年12月
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好办法
汐颜
2018年12月
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【冬季进补】啤酒猪脚，软糯入味超级好吃！https://qzone.mamaquan.mama.cn/pub/thread/fid/17/tid/51103416/v/20/?from=singlemessage
ling1240
2018年12月
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学习了
可心奶奶
2018年12月
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好办法
汐颜
2018年12月
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【冬季进补】红豆沙山药小点心https://qzone.mamaquan.mama.cn/pub/thread/fid/17/tid/51075176/v/20/?from=singlemessage
天使的容颜24
2018年12月
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来报到了

lyjloveay
2018年12月
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发帖了哦！
心茹※妈妈
2018年12月
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支持活动，第二篇食谱


心茹※妈妈
2018年12月
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参加了！
https://qzone.mamaquan.mama.cn/pub/thread/fid/17/tid/50988193?from=singlemessage&isappinstalled=0
罗小娉
2018年12月
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【冬季进补】秋冬滋养糖水
http://q.mama.cn/topic/51046060/
an.菟
2018年12月
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报道，已发帖
金陵玫子
2018年11月
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男女老少都爱的海参你爱吗？http://q.mama.cn/topic/50998109/

心茹※妈妈
2018年11月
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我来了
宝贝的妈咪1984
2018年11月
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我也是的！
汐颜
2018年11月
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【冬季进补】番茄豆腐鸡蛋汤
https://qzone.mamaquan.mama.cn/pub/thread/fid/17/tid/50972538/v/20/?from=singlemessage
汐颜
2018年11月
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【冬季进补】水煮肉片 ，好吃!
https://qzone.mamaquan.mama.cn/pub/thread/fid/17/tid/50972554/v/20/?from=singlemessage
汐颜
2018年11月
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【冬季进补】白萝卜鲫鱼汤
https://qzone.mamaquan.mama.cn/pub/thread/fid/17/tid/50917783/v/20/?from=singlemessage
水出石莲
2018年11月
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花花，我标题写错了😂


团团圆圆113
2018年11月
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臭参炖鸡吃过吗？
水出石莲
2018年11月
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再来一篇


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