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冬季进补，等你来支招哦！

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懒人必学的秋季暖胃养生汤～连喝三碗都不够的田园排骨汤（玉米✨板栗✨胡萝卜）
板栗素有“干果之王”的美誉🌰含有多种维他命和微量元素🍗有健脾养胃、消肿祛瘀的功效






胡萝卜含有大量的胡萝卜素🥕小孩最爱吃的蔬菜了，补肝明目，清热解毒；玉米🌽益肺宁心，和胡萝卜简直是天作之合～



🥕胡萝卜2个
🌽玉米1个
🥓排骨1根
🌰板栗15颗
排骨冷水焯一遍血水🥓洗净备用



胡萝卜切片🥕玉米切段🌽板栗去皮洗净备用



除调味料和香菜外🥗全部材料倒入砂锅里



加入适量的清水大火煮30分钟⌚️转小火慢炖1小时



加入调味料和香菜就可以出锅吃啦，超简单有木有😀😀