陈意涵生了！有一种叫“别人连怀孕，也能帅到炸天！”
bubu猪
1岁1个月11天 · 来自成都市
2019年2月 前几天打开热搜，看到陈意涵喜得一子，叫小初。大家以为孕妇都是身材走样，然鹅，陈大帅整个孕期只重了3公斤，而儿子出生2600克。。。。。。
大家都觉得孕期只能在家躺着。从刚怀孕开始，就会有一堆亲朋好友劝你不要多动。
七大姑八大姨说：喂，前三个月，你可别蹦跶啊，要稳住！
九姑娘：喂，孕中期，你还是不要运动了，要稳住！
十姨婆：快要生啦，你还乱跑啊！要稳住！
嗯，大家来看看陈大帅的微博日常：跑步、爬山、瑜伽、游泳。。。。。。基本上在亲戚口中的“孕妇禁忌姿势”，统统都做了！哇，简直就是帅炸了。
我整个孕期，都是养猪的状态，身高165，孕前体重100斤，到生之前称体重156斤，娃是顺产，7.95斤。。。。。。估计我增重的56斤，有30斤变成了脂肪吧。。。。。。产后拼命的恢复身材，但是，哺乳期又不是吃吃吃吗？结果，恢复身材的计划，又耽搁了。
各位姑娘啊，到孕后期，一定要忍住嘴啊。尤其是希望顺产的姑娘，孕后期胎儿快速增长，如果吃得太多，胎儿很容易就会发育过重了，顺产的时候就要辛苦妈妈了，所以科学饮食还是很重要。
不过，明星始终都是明星，后面一大波专业的营养师、医生、健身教练、育儿团队跟着，作为普通妈妈的我们，当前最要紧的，就是生个健康又可爱的宝宝，母子平安啊。不用太纠结在孕期保持身材，控制饮食要适度，就算要做运动也需要专人指导，实在不行，就产后减肥呗，（保持一副我肥我自豪，老婆胖胖哒，老公才能旺旺哒的良好、开心的心态）嗯嗯，大家都要加油哦！
好啦，大家有什么孕期控制体重的妙招呢？大家交流一下吧。
大家都觉得孕期只能在家躺着。从刚怀孕开始，就会有一堆亲朋好友劝你不要多动。
七大姑八大姨说：喂，前三个月，你可别蹦跶啊，要稳住！
九姑娘：喂，孕中期，你还是不要运动了，要稳住！
十姨婆：快要生啦，你还乱跑啊！要稳住！
嗯，大家来看看陈大帅的微博日常：跑步、爬山、瑜伽、游泳。。。。。。基本上在亲戚口中的“孕妇禁忌姿势”，统统都做了！哇，简直就是帅炸了。
我整个孕期，都是养猪的状态，身高165，孕前体重100斤，到生之前称体重156斤，娃是顺产，7.95斤。。。。。。估计我增重的56斤，有30斤变成了脂肪吧。。。。。。产后拼命的恢复身材，但是，哺乳期又不是吃吃吃吗？结果，恢复身材的计划，又耽搁了。
各位姑娘啊，到孕后期，一定要忍住嘴啊。尤其是希望顺产的姑娘，孕后期胎儿快速增长，如果吃得太多，胎儿很容易就会发育过重了，顺产的时候就要辛苦妈妈了，所以科学饮食还是很重要。
不过，明星始终都是明星，后面一大波专业的营养师、医生、健身教练、育儿团队跟着，作为普通妈妈的我们，当前最要紧的，就是生个健康又可爱的宝宝，母子平安啊。不用太纠结在孕期保持身材，控制饮食要适度，就算要做运动也需要专人指导，实在不行，就产后减肥呗，（保持一副我肥我自豪，老婆胖胖哒，老公才能旺旺哒的良好、开心的心态）嗯嗯，大家都要加油哦！
好啦，大家有什么孕期控制体重的妙招呢？大家交流一下吧。
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评论 ( 87 )
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孕前98,29周120,长得好快😭
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控制饮食很重要，最主要是少吃多餐
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我天天吃饱睡，冬天冻人不爱运动
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孕前75-78斤，现在快五个月了，82斤吧
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我才十周，都长了15斤了能吃能睡，没啥反应
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我们差不多，年前年后一个月涨了七八斤
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孕前不经常锻炼身体的孕妇还是要稳点儿，毕竟人家孕前都是健身达人
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7个月胖了14斤
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我前三个月总饿不过体重没怎么涨，20周了体重增长了3-4斤。怀孕之前是易胖体质，没想到怀孕后虽然有时吃的比之前多，也没怎么长肉，我的经验是均衡营养（我比孕前注意营养搭配），再加上合理运动就不会过速增重。因为我早孕时血糖5.3医生建议运动，所以每天最少走路半小时以上，避免糖筛查出妊娠期糖尿病
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孕快18周了，还没涨，希望后期不要涨太快
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我刚怀孕大夫就让我减肥
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孕五个多月的时候，走了两个小时的路，回来肚子两边就发疼，从此再也不敢多走
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控制得很好啊
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羊水、胎盤沒重量的噢？懷孕才長3公斤，孩子2600克！！
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孕前103斤，孕18周114斤
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孕前88斤 现在27周了110斤
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孕前140斤，现在153斤了，别突破160啊
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怀整个孕期重了差不多三十多斤，孕前92斤，临产120！现在老二要控制。怕不好恢复
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怀孕七个月胖了八斤
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我前6个月体重增长比较慢。到第7个月的时候，就隔了一个月，长了8斤，医生都叫我控制体重了。额，难道是春节吃糖吃太多了？？现在7个月了，从怀孕到现在一共长了20斤，不知道是不是长多了，感觉自己也没有发胖。从背后看不出怀孕的样子。
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