没有花一样的美颜
2岁3个月3天 · 来自广州市
2019年5月专家建议:每天吃一斤蔬菜半斤水果,你达标了吗?
蔬菜和水果,都是健康的食物,专家一直建议我们多吃。但是,你每天吃的量达标了吗?
最近,中国营养学会公布调查数据:2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比摄入量下降。
而现在,这一项数据下降更加严重,并且从地域分布来看,农村居民下降比城市居民更多。
蔬菜和水果能够提供人每日必需的维生素和矿物质,并且足量的蔬菜水果摄入,还能减少一些疾病发生的概率
不过,蔬菜水果这些年的价格也攀升很快,好多都已经超过肉类价格了。
你们喜欢吃蔬果吗?
专家建议,一个人每天应该吃够一斤蔬菜和半斤水果,你达标了吗?
蔬菜和水果,都是健康的食物,专家一直建议我们多吃。但是,你每天吃的量达标了吗?
最近,中国营养学会公布调查数据:2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比摄入量下降。
而现在,这一项数据下降更加严重,并且从地域分布来看,农村居民下降比城市居民更多。
蔬菜和水果能够提供人每日必需的维生素和矿物质,并且足量的蔬菜水果摄入,还能减少一些疾病发生的概率
不过,蔬菜水果这些年的价格也攀升很快,好多都已经超过肉类价格了。
你们喜欢吃蔬果吗?
专家建议,一个人每天应该吃够一斤蔬菜和半斤水果,你达标了吗?
达标了 32%
没达到 68%
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评论 ( 102 )
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不达标
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要得,有时间一定来
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我们家都是卖水果的,就是不想吃😄
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羡慕?为什么啊?
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不用刻意吃水果,反而寒凉。吃煮的蔬菜应可代替
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想吃但是物价太高了
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哈哈,每天都达标很难
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今天超标了
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怎么样才能达标呢?
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偶尔达标
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不达标
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超标了
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没有称过
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每天都是几斤水果几斤菜都超标了
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水果基本上超标,蔬菜可能不达标
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没达标
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应该有达标吧。不怎么喜欢吃蔬菜
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没达标
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吐的啥都吃不下
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不喜欢吃青春,水果还行
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