没有花一样的美颜
2岁3个月3天 · 来自广州市
2019年5月专家建议:每天吃一斤蔬菜半斤水果,你达标了吗?
蔬菜和水果,都是健康的食物,专家一直建议我们多吃。但是,你每天吃的量达标了吗?
最近,中国营养学会公布调查数据:2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比摄入量下降。
而现在,这一项数据下降更加严重,并且从地域分布来看,农村居民下降比城市居民更多。
蔬菜和水果能够提供人每日必需的维生素和矿物质,并且足量的蔬菜水果摄入,还能减少一些疾病发生的概率
不过,蔬菜水果这些年的价格也攀升很快,好多都已经超过肉类价格了。
你们喜欢吃蔬果吗?
专家建议,一个人每天应该吃够一斤蔬菜和半斤水果,你达标了吗?
蔬菜和水果,都是健康的食物,专家一直建议我们多吃。但是,你每天吃的量达标了吗?
最近,中国营养学会公布调查数据:2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比摄入量下降。
而现在,这一项数据下降更加严重,并且从地域分布来看,农村居民下降比城市居民更多。
蔬菜和水果能够提供人每日必需的维生素和矿物质,并且足量的蔬菜水果摄入,还能减少一些疾病发生的概率
不过,蔬菜水果这些年的价格也攀升很快,好多都已经超过肉类价格了。
你们喜欢吃蔬果吗?
专家建议,一个人每天应该吃够一斤蔬菜和半斤水果,你达标了吗?
达标了 32%
没达到 68%
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评论 ( 102 )
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哈哈不怎么吃肉,但是为了小宝宝每天都吃一点肉,蔬菜水果天天都达标
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没达标
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不吃其他的,专吃蔬菜水果也达不到这个标准
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没达到
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几乎就是不吃水果,胃寒,吃了凉的难受
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主要是孕吐恶心没有要吃的欲望
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水果真心贵
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我已超标
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怀孕了每天有水果,蔬菜,但是也不可能达标,怀孕前水果也基本天天有,蔬菜有点难,但是也有吃
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差好远啊
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问题是现在已经不是绿色蔬菜了
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那么贵,没多少钱的人真舍不得吃那么多
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蔬菜水果都吃不起。
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水果每天一斤以上
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蔬菜达标水果没有
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应该是没有,水果偶尔是达标了,蔬菜没有
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差不多
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水果倒是吃的蛮多
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感觉吃不了一斤蔬菜
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没达到
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