小鱼宝6个半月,雪妈减肥进行时…目标三个月缷重12公斤
莫邪天使
6个月14天 · 来自渭南市
2019年6月
雪妈光脚身高162.5cm,体重多年来维持在55kg左右,夏天52-55,冬天55-58,BMI在20左右,体脂率约为24%,大圆脸,梨形身,非瘦身达人,维持各项指标在健康值内就行,拍照自己觉得能看过眼就行。

雪妈孕前是冬末春初,体重55公斤;孕期胖了14.3公斤,产前69.3公斤;产后过称64公斤,月子坐完61.8公斤;都说母乳喂养,妈妈会瘦,所以没有刻意减肥,结果老爸煲汤太厉害,产后第二个月硬年生把我体重又推回刚生完时候的64公斤;雪妈是顺产,出月子试过两天束腹带,太勒了,放弃;产后五个半月内没运动过,为了产乳,各种汤汤水水也没停过,所以体重就一直徘徊在64公斤;

五月末六月初开始有意识减,目标是减到52公斤,缷重12公斤,路漫漫其修远兮。。。
目前减肥一个月了,体重今早称是60.7,每周减重近1公斤,立贴纪念一下,也监督自己一下,希望和正在减肥的宝妈们共勉;
减肥进行时,雪妈还要再接再励!!!

P. S. 此贴不定期加楼更新,如有成绩会继续汇报



产后没有减肥 43%
产后6个月内开始减肥 34%
产后6个月后开始减肥 23%
91 人参与
0个字符 评论
按热度
评论 ( 1084 )
莫邪天使
2019年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
3个月前的我和3个月后的我
6月6日:63.8公斤
9月6日:54.7公斤(今天没法称,先“盗用”下昨天的体重)




莫邪天使
2019年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
刷了5公里,走完感觉真舒服
P. S. 小鱼再乖点,就完美了
酒店的迷你健身房,环境还是挺不错的




佳佳瑶瑤
2019年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
怎么一下就破了55
莫邪天使
2019年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
9月5号
体重:54.7公斤
一周没运动,肌肉掉很严重哪


佳佳瑶瑤
2019年9月
举报 回复(1) 点赞(0)
控制不了

我最近也有一周多没怎么运动了,松懈了,这两天回家才微微控制了一下饮食,不过比起之前认真减肥的时候还是差很多

2019年9月
佳佳瑶瑤
2019年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
但今天来大姨妈了中午得吃饭希望明天不要涨太多
佳佳瑶瑤
2019年9月
举报 回复(1) 点赞(0)
  今天59.4

挺不错呀,继续加油

2019年9月
莫邪天使
2019年9月
举报 回复(1) 点赞(0)
9月4号
早餐:2个鸡蛋+500ml半脱脂牛奶+1个苹果
午餐:鲜虾洋葱沙拉+红豆薏米汤
晚餐:红豆薏米汤+

晚餐:+宫保鸡丁+玉米饼

2019年9月
莫邪天使
2019年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
9月4号
体重55.8公斤


佳佳瑶瑤
2019年9月
举报 回复(1) 点赞(0)
  我怕没希望了

不放弃,加油

2019年9月
莫邪天使
2019年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
9月3号
早餐:2个鸡蛋+500ml半脱脂牛奶
午餐:鲔鱼洋葱沙拉
晚餐:干锅兔肉
晚上又小放纵了一下,不知道会不会贴秋膘呀
莫邪天使
2019年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
9月3号
体重:56.4公斤
今天回家了,开始大扫除,减肥又重新提上日程了,加油




莫邪天使
2019年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
补:
9月2号
早餐:蚝油海鲜饭+抹茶蛋糕+酸奶+小面包
午餐:鸡肉臊子面+水果丁
晚餐:鸡肉卷饼+薯条+鸡肉块
宵夜:big Mac半个+日式寿司
P.S.最后的放纵
莫邪天使
2019年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
9月2号
今天回家,在路上就没办法称体重了
莫邪天使
2019年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
补:
9月1号
午餐:驴肉火烧2个+驴肉汤
晚餐:面皮+肉夹馍
收拾了一天行李,真累
莫邪天使
2019年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
9月1号
体重:56.5公斤
假期结束前最后的放纵,体重稳步上升中


莫邪天使
2019年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
8月31号
早餐:2个驴肉火烧+驴肉汤
午餐:酒席
晚餐:深海麻麻鱼+锅盔+杏仁苦菊




妈妈网_r0xp3u
2019年8月
举报 回复(1) 点赞(0)
我是产后两年才开始,宝妈们你们是什么时候开始减的

我是五个半月开始

2019年9月
佳佳瑶瑤
2019年8月
举报 回复(1) 点赞(0)
60.5要死了我这几天不打卡了过几天打卡 我要静几天

我已经56.5了

2019年9月
佳佳瑶瑤
2019年8月
举报 回复(1) 点赞(0)
今天又没坚持怎么办

我这一周也是在放纵

2019年9月
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论