小鱼宝6个半月,雪妈减肥进行时…目标三个月缷重12公斤
莫邪天使
6个月14天 · 来自渭南市
2019年6月
雪妈光脚身高162.5cm,体重多年来维持在55kg左右,夏天52-55,冬天55-58,BMI在20左右,体脂率约为24%,大圆脸,梨形身,非瘦身达人,维持各项指标在健康值内就行,拍照自己觉得能看过眼就行。

雪妈孕前是冬末春初,体重55公斤;孕期胖了14.3公斤,产前69.3公斤;产后过称64公斤,月子坐完61.8公斤;都说母乳喂养,妈妈会瘦,所以没有刻意减肥,结果老爸煲汤太厉害,产后第二个月硬年生把我体重又推回刚生完时候的64公斤;雪妈是顺产,出月子试过两天束腹带,太勒了,放弃;产后五个半月内没运动过,为了产乳,各种汤汤水水也没停过,所以体重就一直徘徊在64公斤;

五月末六月初开始有意识减,目标是减到52公斤,缷重12公斤,路漫漫其修远兮。。。
目前减肥一个月了,体重今早称是60.7,每周减重近1公斤,立贴纪念一下,也监督自己一下,希望和正在减肥的宝妈们共勉;
减肥进行时,雪妈还要再接再励!!!

P. S. 此贴不定期加楼更新,如有成绩会继续汇报



产后没有减肥 43%
产后6个月内开始减肥 34%
产后6个月后开始减肥 23%
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评论 ( 1084 )
佳佳瑶瑤
2019年8月
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  我还是60
莫邪天使
2019年8月
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8月31号
体重56.3公斤
再忍两天“钟摆”,后天就回去了,认真减肥


|8068_6125
2019年8月
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我减不下来

有志者事竟成,减肥是个考验毅力的事情

2019年8月
莫邪天使
2019年8月
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8月30号
早午餐:2个驴肉火烧+驴杂汤
下午茶:2个蛋白
晚餐:1个水蜜桃+酱牛肉
佳佳瑶瑤
2019年8月
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明天早餐鸡蛋加酸 中午玉米加苹果 晚上就单单苹果这就是我明天吃的菜,真的不对自己狠点永远都是胖子

有志者事竟成

2019年8月

上次没坚持住,这次下定决心要坚持的

2019年8月
共 3 条回复 ▸
佳佳瑶瑤
2019年8月
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    冰琪淋害死我了

我说吧,冰淇淋热量很高,减肥期要小心

2019年8月
佳佳瑶瑤
2019年8月
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    今天又60加油
莫邪天使
2019年8月
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8月30号
体重55.9公斤
肌肉增加了1公斤,我真是醉了


莫邪天使
2019年8月
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8月30号
早餐:2个鸡蛋
午餐:驴肉+干锅千页豆腐
晚餐:桃子
换衣服“张狂”了一下,感冒了,没味口

日期写错了,应该是8月29号

2019年8月
佳佳瑶瑤
2019年8月
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    晚上吃了支冰淇淋
佳佳瑶瑤
2019年8月
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以后早餐准备吃这个

佳佳瑶瑤
2019年8月
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  午餐 菜花十大白菜没吃米饭哦
佳佳瑶瑤
2019年8月
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早上一瓶特仑苏

你这早午晚餐,很是精简呀,不过晚上吃冰淇淋热量还是不低呀

2019年8月
莫邪天使
2019年8月
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8月29号
体重56.6公斤
不想说啥了,本来想减脂,结果没想到变成增肌了


莫邪天使
2019年8月
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8月28号
早午餐:双份羊肉泡馍
下午茶:南瓜子
晚餐:凉皮+紫菜蛋花汤
佳佳瑶瑤
2019年8月
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   今天59.6希望明天不要又60加油

哈哈,坚持总是有效果的

2019年8月
佳佳瑶瑤
2019年8月
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我也想出去吃东西了
佳佳瑶瑤
2019年8月
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我要到十月一争取115就好一起冲刺

突然又有信心了呵呵

2019年8月
莫邪天使
2019年8月
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8月28号
体重55.9公斤
一天上升0.1公斤,我也是醉了,果然没有管住嘴是多么可怕呀


佳佳瑶瑤
2019年8月
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哎,什么时候是个头啊冲刺吧一起加油吧

我周末就从老家走了,这几天再忍耐一下,赶中秋节我要努力减到52,不然中秋节宴会都不想去了

2019年8月
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