初荷1052580370
2岁6个月27天 · 来自恩施土家族苗族自治州
2020年3月又开始减肥了，打卡打卡
因为疫情原因在家待了两三个月，每天吃五六碗饭，胖了十多斤😂现在复工了立马开始减肥打卡了
目前体重65.35kg
目标体重46kg
要求不高，争取前三个月每个月减8斤，后面每个月3-5斤就行了。
争取年前减到目标体重
先减少食量，后面再慢慢看
因为疫情原因在家待了两三个月，每天吃五六碗饭，胖了十多斤😂现在复工了立马开始减肥打卡了
目前体重65.35kg
目标体重46kg
要求不高，争取前三个月每个月减8斤，后面每个月3-5斤就行了。
争取年前减到目标体重
先减少食量，后面再慢慢看
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评论 ( 656 )
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56.2
-0.2
这两天都要加班到十一点。所以昨天忘记打卡了
-0.2
这两天都要加班到十一点。所以昨天忘记打卡了
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一个礼拜了才瘦一斤
61.3
-0.5
60.8
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不要放弃
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坚持下去
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加油，我也开始了，我们一起加油
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56.4
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由于不方便。最近都没吃早餐，而是吃的午餐，外面买的快餐，感觉有点便秘，而且不掉秤。决定还是要吃早餐，中午晚上不吃，在网上买了个多功能锅，锅到之前还是吃午饭
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由于不方便。最近都没吃早餐，而是吃的午餐，外面买的快餐，感觉有点便秘，而且不掉秤。决定还是要吃早餐，中午晚上不吃，在网上买了个多功能锅，锅到之前还是吃午饭
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坚持下去
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56.4
-0.1
今天不加班，晚上要出去，不知道会不会吃，但我已经计划好一杯奶茶😂
-0.1
今天不加班，晚上要出去，不知道会不会吃，但我已经计划好一杯奶茶😂
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56.5
+1.5
我的天！！！😱最近一直在嫂子家吃，今天终于搬宿舍了，但没想到涨那么多😭
+1.5
我的天！！！😱最近一直在嫂子家吃，今天终于搬宿舍了，但没想到涨那么多😭
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最近上班还没稳定。秤也没拿出来。所以没办法更新
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61.3
-0.5
昨天中午就吃了一个馒头一个鸡蛋，晚上一个桃子，今天早上称果然瘦了
-0.5
昨天中午就吃了一个馒头一个鸡蛋，晚上一个桃子，今天早上称果然瘦了
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54.9
-0.1
换了新工作了，后天应该能上班，加油
-0.1
换了新工作了，后天应该能上班，加油
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我今天瘦了0.3，目前61.7
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55
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坚持下去
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不要放弃
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从明天开始每天吃早餐，中午不吃，晚上看情况吃水果或者其他
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55
+0.5
最近出门了，然后今天第一天上班，超级累，决定吃😂不过上班很好减肥，一点也不担心不会掉秤
+0.5
最近出门了，然后今天第一天上班，超级累，决定吃😂不过上班很好减肥，一点也不担心不会掉秤
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减食量是不解决根本问题的，你需要减的是体脂宝贝
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