剖腹产后95天145斤到115斤，健身房23个小时成果
妈妈网_gatlt6
3个月6天 · 来自广州市
2015年5月 精
术后95天，逐渐运动，目前还停留在2.5公里慢跑+3公里快走不敢太急于进步搞得过犹不及，仰卧起坐已经可以从恢复刀口一个坐不起来，慢慢做偷偷做，到昨天可以一天分两次一共做一百个，每次辅助一点哑铃塑上臂，不想变肌肉女微紧实即可。
最早对跑步有好感是看了村上大爷写的《当我谈跑步时谈些什么》，后来是是大病一次每天跑半小时没坚持病好了就懒得跑了，后来就是生了花生想快速恢复体力。
跑步有助气血运行，坚持运动和喝草本补血补品，我产后没有掉头发，而且主见更加柔顺亮泽，皮肤从刚做完手术的粗糙中也逐渐恢复紧致细腻，跑步，不能停！
DAY95，23rd健身房纪录分享：跑走交替6公里～仰卧起坐分次一百～
PS，这最后十斤肥肉真是瓷实，第三个月才掉了三斤也是醉了
……
已多次被恬不知耻的无知妇女盗图宣传减肥产品。人在做天在看你们好自为之吧！请熟悉花生麻麻的亲们看到盗图者替我举报这些自取其辱的烂人
最早对跑步有好感是看了村上大爷写的《当我谈跑步时谈些什么》，后来是是大病一次每天跑半小时没坚持病好了就懒得跑了，后来就是生了花生想快速恢复体力。
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评论 ( 167 )
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我就看看不说话
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我就看看不说话
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我就看看不说话
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你这种运动内衣怎么样舒服吗？哪买的
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楼主。请问你知道顺产后多久能运动呢，过早运动会不会伤到子宫
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刨妇产多久后运动
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医生说没事，哭不坏的。就是要狠心才断的掉
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宝妈瘦好快啊，出月子就做运动了么？？
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哭两个小时还不嗓子都哑了
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我155
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我儿子也是不肯吃奶瓶的。晚上一定要吃奶睡觉。刚开始你先白天给他吃奶瓶。只要他肯吃奶瓶就好办了。然后刚开始要把你的奶倒到奶瓶里给他吃，不要直接奶粉，不然他不适应的。晚上就是不要给他吃你的奶，他哭就哭一会，饿了就会吃的。医生说哭两个小时都不要紧。我家还好。就哭了一会就吃奶瓶了。断奶之后睡的比以前好多了
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怎么断奶啊？我家宝快九个月了，现在还是吃奶才睡呢。我从生宝宝那天就一直跟我睡了。婆婆不怎么带，她午睡，晚上也是早睡。
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好的，谢谢亲，
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我儿子都两岁半了，我生完儿子一直维持在104以下
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我一米六五，其实做完月子之后我以前的衣服都能穿了，身材还是以前那样
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八个半月断的，我带到宝宝四个月就上班了。晚上一直自己带的。特能吃。怀孕的时候也很能吃
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你家宝多大断奶啊？我是爸妈公婆有帮忙带下，但是晚上都跟我，我特别能吃啊，也是特别爱吃肉，以前不喜欢的呢。
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恩只有运动才能真的瘦而且皮肤不会松很好、很漂亮啊亲
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我之前喂奶也是的，一直吃不饱，还一定要吃肉。我怀孕前80斤，到生127斤，生好出院回家110斤。现在刚断奶半个月83斤。因为我自己带的，所以瘦的快。
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我喂奶，每天都吃很多，不吃也饿得难受，打算断奶后再控制饮食，母乳其实也是有在减肥吧我觉得，我生前104生的时候142，现在113，
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