剖腹产后95天145斤到115斤，健身房23个小时成果
妈妈网_gatlt6
3个月6天 · 来自广州市
2015年5月 精
术后95天，逐渐运动，目前还停留在2.5公里慢跑+3公里快走不敢太急于进步搞得过犹不及，仰卧起坐已经可以从恢复刀口一个坐不起来，慢慢做偷偷做，到昨天可以一天分两次一共做一百个，每次辅助一点哑铃塑上臂，不想变肌肉女微紧实即可。
最早对跑步有好感是看了村上大爷写的《当我谈跑步时谈些什么》，后来是是大病一次每天跑半小时没坚持病好了就懒得跑了，后来就是生了花生想快速恢复体力。
跑步有助气血运行，坚持运动和喝草本补血补品，我产后没有掉头发，而且主见更加柔顺亮泽，皮肤从刚做完手术的粗糙中也逐渐恢复紧致细腻，跑步，不能停！
DAY95，23rd健身房纪录分享：跑走交替6公里～仰卧起坐分次一百～
PS，这最后十斤肥肉真是瓷实，第三个月才掉了三斤也是醉了
……
已多次被恬不知耻的无知妇女盗图宣传减肥产品。人在做天在看你们好自为之吧！请熟悉花生麻麻的亲们看到盗图者替我举报这些自取其辱的烂人
最早对跑步有好感是看了村上大爷写的《当我谈跑步时谈些什么》，后来是是大病一次每天跑半小时没坚持病好了就懒得跑了，后来就是生了花生想快速恢复体力。
跑步有助气血运行，坚持运动和喝草本补血补品，我产后没有掉头发，而且主见更加柔顺亮泽，皮肤从刚做完手术的粗糙中也逐渐恢复紧致细腻，跑步，不能停！
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PS，这最后十斤肥肉真是瓷实，第三个月才掉了三斤也是醉了
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已多次被恬不知耻的无知妇女盗图宣传减肥产品。人在做天在看你们好自为之吧！请熟悉花生麻麻的亲们看到盗图者替我举报这些自取其辱的烂人
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评论 ( 167 )
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我155！个人觉得我这种瘦得不健康，胸也瘦，感觉自己都不像女人了
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宝妈是怎么瘦肚子的？求方法
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171。我懒啊。老想运动 就是懒得动
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我才160
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我是晚上十点去跑步他爸看着孩子
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我说你
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你卖吗？多少钱
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要先跑步快走减脂才能练局部
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我168，您多高呀？运动主要是提高体质，身体线条好有光泽，体态年轻，光是一对散肉再瘦也没有意思～
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我168以前也95斤呵呵还要继续锻炼
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坚持运动对健康有益就算没减肥也锻炼了身心
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每错哦～我168，您多高呀？运动主要是提高体质，身体线条好有光泽，体态年轻，光是一对散肉再瘦也没有意思～
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德国的salus
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喂奶混合的
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不算娇小168cm
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谢谢亲爱的挺我
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我没买什么肥衣服都是凑乎穿的以前衣服或者还是s号的衣服
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少吃点是第一跑步快走先减全身才能练局部
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没出月子最好别做
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我168，您多高呀？运动主要是提高体质，身体线条好有光泽，体态年轻，光是一对散肉再瘦也没有意思～
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