不挨饿不运动不吃药！你可以这样减肥。认真跟着甜妈一起开启养生减肥之路
妈妈网_h98dx5
5个月25天 · 来自宁波市
2015年5月 精
一直以来都是肥嘟嘟的那种，胖得让我一点自信都没有。大学时候受刺激，立下决心减肥。长久努力之后，终于瘦了。可是等我结婚怀孕后，肥肉又一圈圈爬上身体了。再也不能忍受了！拒绝成为中年妇女！我要瘦身我要减肥！有跟我一样的姐妹们，一起走起！
这个是大学减肥前的样子：2张是减肥后
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评论 ( 260 )
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超赞，多久瘦下来的？
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多谢分享
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怎样减肥
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宝妈，图片看不清！
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图片看不清楚，亲
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支持下！谢谢楼主分享
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甜甜妈图片看不清楚呢
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我就是管不住嘴。但是要坚持吧
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赞一个先 慰劳下宝妈的分享～～
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可是我不吃肉啊
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不错，确实是这样
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吃饭速度一定要慢下来哦，一定要监督好自己
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终于空了，发点干货
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正确的吃法-先喝汤（快速通过肠道），再吃水果（容易在肠道内部腐败，形成毒素，快速让他通过），之后吃饭菜，最后吃肉类蛋白质。饭后1小时内不喝任何水，确保胃酸完全分解大部分食物，再推向肠道。细嚼慢咽，没口食物都细细的把他嚼碎32次，帮助胃分解跟消化，越小粒子的食物糊越容易通过肠道，就会减少吸收量！
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路过，顶
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明天更精彩
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今天要下班了，明天继续发。有需要的可以收藏下本帖
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说了这么多，怎么样才能瘦呢，还是听我慢慢说来吧
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