改变饮食再增加运动小技巧，2个月我就从140斤减至107斤
妈妈网_7zc7lf
备孕中 · 来自上海市
2015年7月 精
刚才发表的删除了 因为我竟然码错了那么多字 强迫症无法说…
其实来妈妈圈并没有多长时间，多数都是看其他宝妈们的帖子。刚看到一个帖子心血来潮，准备也开个帖子分享下我的经验。先开起来，以后慢慢写，也有一些尚未解决的问题需要大家帮我看看能不能解决：）
首先体重汇报www 今年五月底开始减重，初始体重140斤，四肢比较瘦，肚子臀部尤其大，腰围刚开始是91cm
下有图慎入↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
上面是起始图，当时空腹腰围91cm
目前腰围76【腰围量的是肚脐下一寸哈】↓↓↓
【换图】现在早晨空腹73
↓↓↓
同一件衣服在六月份去泰国时的半身照，和118斤时的对比。我全身照不多，这是最接近的了↓↓↓
整体对比图。
整个时间走向是：依靠insanity和初步饮食控制相结合，两个月时间瘦了18斤，之后日常忙碌状态加上饮食控制，六月到现在瘦了十斤多，一共减重33斤。
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下面会持续更我的方法…希望有人暖楼
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下面会持续更我的方法…希望有人暖楼
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评论 ( 319 )
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我就看看不说话
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流弊！
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我就看看不说话
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亲爱的，看到你瘦下来我仿佛看到了希望，我现在130斤，真心迫切能瘦下来，可是真的不知道从何做起
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可以教教吗
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我这有边睡边减的。可以睡觉前用上，不节食。就可以减下来
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可以用我用过的减肥产品可以让肚皮紧缩起来。
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我用过的产品边睡边减肥。外用没任何副作用。如有想减肥的可私聊
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我用的产品是外用的，宝宝吃奶都可以用的。没任何副作用
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请问楼主，在优酷直接搜索T25为什么没有找到相关内容呢？
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亲爱的，你是说在优酷上搜索T25就可以找到你说的內容了吗？
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宝妈，你好，请推荐运动文胸！！我的胸大，买过一个运动文胸，还是不行，会晃动！
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求方法我现在145斤
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写文章的运动篇在豆瓣看过
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应该会到一百四，我体重完全跟你前后一模一样，产前105产后118 二胎产前118产中150产后一个月128
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平台期，晚上不吃东西新陈代谢慢了，所以瘦不了，要多吃高蛋白加强新陈代谢
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加大力度，运动增强。
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我跳的小红帽和每天早上一个小时的慢步…饮食也是只吃七分饱…可是还肥了…
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有时间开帖带你吧
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宝妈…我也在跳…今天第五天…为什么还重了？而且小腿好硬啊…
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