怀孕以后嗜睡又睡不好？看过来扒一扒我打倒睡神的方法！
山山and姗姗
备孕中 · 来自淮北市
2015年12月 精
刚开始怀孕的时候，我的睡眠质量真的很差！熬夜、早醒、嗜睡……作息时间混乱得不得了，但是后面我慢慢掌握到了调节生物钟的规律，睡眠质量也慢慢提高上来，看到圈里有宝妈说晚上睡不好，白天又很想睡，我就来分享一下我小经验吧
我在怀孕以前其实睡眠质量一直都很不错，虽然经常晚睡，但是一沾枕头就能睡着，大多时候一夜无梦睡到天亮，睡7个小时左右就很精神。但是怀孕以后这种情况就变了，晚上总是感觉睡不够，白天怎么也睡不醒。我当时还调了7、8个闹钟，就怕上班迟到！我当时还专门截图给闺蜜看过，大概是这样子的！
嗜睡就算了，其实这个咬咬牙也是能克服的，毕竟要去上班，不能任性，然而大概从七八周左右开始，我就会一大早五六点左右莫名其妙地自己醒过来，没有尿意，也不觉得肚子饿，反正就是醒过来了！加之有一点孕吐和头晕，我感觉那段时间整个人都不好了。
说说后来这个问题是怎么解决
未完
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http://q.mama.cn/topic/23108707/
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评论 ( 158 )
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我白天都不敢睡，只要睡了，晚上就失眠
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我的情况和你有点相似、头晕、但没有头疼、有心慌（很多时候都是）那是心血少的问题、就是大人身体弱、肚子里面也会受影响变弱的。得多休息和不要操劳过度。吃睡要多些不要饿肚子，尽量休息多点。
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我好困每天都，睡不够那样
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我老睡不好，晚上还老要上厕所，好郁闷啊，搞到还头疼，怎么办啊，总觉得累又睡不着
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我也是一睡觉就是梦，我差不多八周，我经常头晕，头疼，有时还心慌，你会有这种情况么
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我的神啊，这两天我和你的情况是一样一样的，不到十点瞌睡得要命，到点了跟夜猫子似的，脑袋特清醒，还能背英语单词呢
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我也是
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现在怀孕是高兴、还优愁
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我现在也是刚怀孕，天天一点力气都没有，不吃就有种想吐的感觉，吃吧嘴里没有味道！各种难受求帮助
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我也是。晚上10点睡，11点、1点、5点各醒一次，就是觉得尿急，其实去了厕所也没多少量。一般到5点醒了就睡不着了。我原来几乎是一觉到天亮的。也不知道要怎么办
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我现在是白天各种困，晚上多梦各种失眠，肚子还涨涨的，不知道是胀气还是什么原因，心情也紧张，不过有老公在身边抱着睡要好一点，偏偏这半个月夜班，
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我九点过就困得受不了了
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我早醒喝杯温水，1小时左右能睡过去。。。
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做了一晚上梦醒了好几次一晚上都没睡好我现在白天不敢睡怕晚上睡不好现在全身还发酸
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我睡眠挺好。白天也睡得多。一怀孕就家里人就让我辞工在家。闷死了
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我是一睡觉就做梦，痛苦啊
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我是晚上睡，白天也睡
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那是你福气好，不用早起
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我以前开店的时候也是每天早上定好几个闹钟，可是有时候头一天累的第二天早上一个都听不到
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我早期睡觉还挺好的，怎么现在不行了，每天都是晚上十点睡觉，然后就一直做梦，起4，5次夜，早上不睡到十点醒不来，吃了中午饭我就困的都不知道我姓什么了，基本又是从1点多2点睡到下午5点多，再起来吃晚饭，总得就是吃了睡睡了吃
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