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2016年1月
【从150到100】终于摆脱我的产后肥胖了!
在圈中潜水了好久,从怀孕就潜水到宝宝1岁半中午想把减肥经验传给大家,这个是我结婚前的照片,以前最瘦也就110斤,因为个子170这个体重就可以,我也就没减肥。不过我是易胖体质,结婚前最胖128我有过。如果大家跟着我的减肥方法走,都会瘦的,这里禁止任何广告。这是认识老公前2013年9月,我是2013年10月认识老公的。
在圈中潜水了好久,从怀孕就潜水到宝宝1岁半中午想把减肥经验传给大家,这个是我结婚前的照片,以前最瘦也就110斤,因为个子170这个体重就可以,我也就没减肥。不过我是易胖体质,结婚前最胖128我有过。如果大家跟着我的减肥方法走,都会瘦的,这里禁止任何广告。这是认识老公前2013年9月,我是2013年10月认识老公的。
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评论 ( 169 )
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瘦的方法是什么啊
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选对了方法就好
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宝妈,你多少斤呢
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减肥是个很大的工程呀!
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怎么瘦的
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50斤了,是的减肥了,越早减肥越好的
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还在哺乳期,胖了50斤,想减肥了,不想没衣服穿
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大家还在吗
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安全健康瘦身才是硬道理!一个月掉20斤!不节食
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喝优酸乳有用?
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午餐:黄瓜鸡蛋是必不可少的。一般我的午餐都是很简单的。
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早餐以豆类为主,春天了嘛,更新春天的早餐啦:首先准备,红豆、核桃、花生、黑米、红糖、淮山片,晚上睡前洗干净浸泡第二天早上起床就开始插上电源开始煮了,等你洗刷完毕化完妆神马的就已经可以吃了,这是一碗超级美味的粥[流口水]
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在减肥期间如果遇到嘴馋不停想吃东西的感觉,还有觉得很累想放弃的念头,还有便秘这些等等等问题,,都只要坚持都会瘦下来的
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效果非常慢!
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属于那种水肿形的胖,可以喝的红豆薏米汤。红豆薏米汤如果不会煮的话可以上百度搜索、因为我都是直接在晚上临睡前抓一把薏米红豆然后放进暖壶里,明天早上起来直接喝就可以了,人懒嘛
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我一米六,是比较松弛,我听说喝蜂蜜,不知道管不管用
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广告走开
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我也炫耀一下我的吧不到两个月瘦了30多斤快40了瘦身真的相当于整容....
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饮食方面要注意!面食,馒头淀粉,土豆,类的能不吃就不吃,白米饭也控制一下,我以前都是不怎么吃白米饭的,只吃蔬菜水果牛奶,或者条件允许,去买蛋白粉,每天一杯就好。
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就是有赘肉啊!是不是比较松弛,体重还好,不胖,你身高多少
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