怀孕期间比较容易便秘，如果喝孕妇奶粉便秘会加重，不知道宝妈们会不会，我喝奶粉特别容易便秘，所以我婆婆叫我每天榨豆浆喝，代替奶粉，而且豆浆比牛奶营养价值还高，无添加新鲜容易操作，豆浆渣还可以做面膜效果特别好！











每天上午我都会榨一壶豆浆可以喝一天，今天榨豆浆放了黑芝麻，所以颜色是带一点黑色，宝妈们也可以放黑芝麻，也可以不放的，喜欢甜的可以自己加点糖，我是不加糖，因为我觉得就这样好喝点，制作方法：黄豆泡8-10个小时，然后放冰箱一个晚上，第二天起来就可以榨豆浆了，榨完豆浆剩下的渣别丢，留着晚上敷面膜！                                                                  

    豆浆渣面膜功效，榨豆浆后剩余的豆渣中富含大量的营养成分，主要是纤维素和蛋白质，能够将平时皮肤表层不容易清洗的垃圾吸附，因此具有美白养颜的作用。豆渣做面膜美白又滋润，是豆渣最好的归宿。
　　
   程序：清洗双手——束起您的刘海秀发——取大于90度坐姿头部背部靠后——先鼻、颊、额到整个脸、颈的顺序放置豆渣，一边放一边加以轻柔按压（鼻、颊、额部位需多放点）——敷30分钟左右——用温水清洗干净并立即涂抹水液锁住水分。
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