【瘦身女王】为美丽，为健康而瘦身
妈妈网_4fzktz
1岁4个月27天 · 来自福州市
2016年4月我是两位宝宝的妈妈，大宝今年十岁，小宝一周四个月，来说说我的产后肥胖吧，生完大宝的我从九十斤飙升到一百二十斤，三十斤啦，当时没觉得要减肥的意识，直到过了一个冬天，又长十斤，我的妈呀,就这样的体重保持了好几年，后来大宝开始上幼儿园，我就在家玩了几年，胖子这个称号一直跟着我，后面呆家里实在无聊了，就开始上班了，这下可好，上两年班瘦了十斤，正在开心的同时，怀上了二宝，这期间又长了二十斤，直到生完了，还有一百四的重量，现在也是在家带宝宝，没事看看减肥的意义，先不要说外表怎样，从健康上说，人一但胖了，就很多病，什么脂肪肝啊，高血压，心脏什么的等等，很多病就上身了，所以说从现在开始减肥，打卡监督。写得有点乱，大家凑合看吧，
我准备运动加饮食方面的控制，来减肥，希望大家监督，先跟妈妈圈的瘦身达人的动作做起，比如说吸肚子，双抬腿，等等。
最近的我，全身上下都是肉肉。希望经过几个月的努力能把肉肉减掉一些。
我准备运动加饮食方面的控制，来减肥，希望大家监督，先跟妈妈圈的瘦身达人的动作做起，比如说吸肚子，双抬腿，等等。
最近的我，全身上下都是肉肉。希望经过几个月的努力能把肉肉减掉一些。
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评论 ( 51 )
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这几天做完运动，全身有些酸痛，也不知道正常吗？
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第三天今晚带宝宝去逛超市了，所以这么迟才来打卡，今天做过的运动比昨天数量都增加了。一：开合跳130个二：双手碰膝盖100下三：单手碰膝盖，左右各50下四：双脚抬腿30下五：不计时的吸肚子今天走路时间也有两个小时体重都没变化，看来要努力了。
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那管事吗
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我也是跟着瘦身达人做一些运动，
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怎么减啊我也是大屁股大粗腿
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第二天打卡，家人都睡觉了，我就来说说今天的我过得咋样，我每天早上起床第一件事就是，喝一杯白开水，清理一下肠道。就开始煮早餐，我的早餐很简单，就是乡下婆婆养的鸡生的鸡蛋，每天早上煮四个，一人一个，加一杯麦片，吃完就带推着宝宝去买菜，来回一个小时，有时半路到老公工厂玩玩，就回家洗衣服，用机洗，这时候宝宝也累了，他睡觉我就开始运动，半个多小时，首先来个双抬腿30个，开合跳60个，跟双手抱头交叉碰膝盖的五十个，然后就是单手抱头碰单边膝盖的，左右各20个，吸肚子，空了就吸，午餐我跟小宝在家，就煮了皮蛋瘦肉粥，我吃一小碗，今天很困，就陪宝宝午睡了。晚饭时间到了，煮了个花蛤豆腐烫，瘦肉吵长豆，青菜就是莴笋叶，样样都吃了些。然后做卫生，带宝宝洗澡，完，又来运动下吧，不对自己狠点，这些肉肉怎么甩的下来呀，把白天的运动在来一遍，不过都加了20个，白天没做拉伸，今晚做了。这次老公也很支持，我一说运动，他就主动带宝宝玩，我才有时间。做完这些满头大汗，就一个字爽，继续努力。加油。去洗个澡，今天的腿有点酸。这一天就这样过了，开开心心的迎接美好的明天。老公的外甥女对我这舅妈的支持。我更有动力啦。
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嗯嗯，坚持就是胜利。
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亲爱的坚持下去你一定能瘦的，报名成功了哦~
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现在总结一下这一整天，先从早餐说起，跟小宝两人一起吃了一碗面条，加一个荷包蛋，中午一小碗粥加一碟青菜，跟清蒸黄瓜鱼半天，晚饭，丰盛些大宝跟老公回家吃饭，空心菜一些，回锅肉少许，田笋炒糟菜少许，一整天没吃零食哟，下午加了半个芒果，好像喝了三杯白开水，运动的话，下午趁小宝午睡时，做了开合跳70个，抬腿30个，双手抱头碰膝盖，50下，还有吸肚子的有空就吸没计算。到晚上吃完饭，帮宝宝洗澡完，又把白天的运动又做了一遍，还有些运动不知道叫啥的，反正都做了。我的目标体重这个月能以六开头的。每天运动多一点，就会离目标近一点。
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嗯坚持下去就好
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嗯嗯，我会加油的，美美的。
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去年三月我也是一百四十斤，到了夏天就减到一百零六斤了，宝妈别灰心肯定会瘦回来加油
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嗯嗯我会的。
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加油哈
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嗯嗯坚持就是胜利。
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加油加油，一定要坚持，么么哒
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嗯嗯，我得像美元妈妈多多学习。
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加油我们一起加油
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嗯嗯，一起加油。我们都美美的。
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让我猜猜你是谁哈哈哈哈哈
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