很多人都吃过无花果，作为远近闻名的“水果皇后”，它不仅味道甘甜，营养也非常的丰富。


中医认为，无花果性温和、味甘甜，有健胃清肠、清热解毒的功效。没事吃一点无花果干，可以缓解秋老虎来临各种燥热、上火的问题。




★孕妈吃无花果干可以通乳

对于孕妈妈和新妈妈来说，无花果干有一个非常重要的功效：通乳消肿！

很多孕妈到了孕晚期会开始担心乳汁是否顺畅，能否更好的给宝宝哺乳。这个时候孕妈可以吃点无花果干，为将来的母乳哺乳做准备~



另外，无花果有解毒消肿的功效，孕妈有时候身体会有水肿，吃点无花果干也可以缓解症状。

★宝宝吃无花果助消化，缓解便秘

冬季干燥风尘大，容易咽喉不适，干咳便秘，无花果干含有的纤维素和胶质能吸附肠道中的有害物质，排出体外。日常给宝宝吃点无花果干或者拿无花果煲汤，可以清肠通便，缓解秋燥便秘。


▲图@妈网网友“lanyan7823”

★中老年人吃无花果干降血压

中老年人食用无花果干也是极好的。果干所含的脂肪酶、水解酶等，可减少脂肪在血管内的沉积，起到降血压、预防冠心病的作用。


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