【贫血食谱×10M】宝宝快手早餐黑芝麻糊，润肠通便，头发好！
大林Darling
1岁10个月12天 · 来自天津市
2018年11月 精
说到补铁，就不能不提黑芝麻，黑芝麻润肠通便，经常食用头发乌黑亮丽，各种营养元素含量很高～想要把黑芝麻的营养通通被吸收，把它黑芝麻糊做成黑芝麻糊是最好的选择～
准备食材：
黑芝麻：80g
糯米粉：45g
白糖：适量（根据自己口味适量增减）
黑芝麻清水洗净，用筛子沥干水分。
不粘锅里放入黑芝麻，大火翻炒。
黑芝麻的水分炒干后，转中火继续翻炒熟。
那么如何判断黑芝麻是否炒熟，要靠以下三点：
1、锅中微微冒烟
2、黑芝麻在锅中跳动
3、手指一捻，芝麻即碎
准备食材：
黑芝麻：80g
糯米粉：45g
白糖：适量（根据自己口味适量增减）
黑芝麻清水洗净，用筛子沥干水分。
不粘锅里放入黑芝麻，大火翻炒。
黑芝麻的水分炒干后，转中火继续翻炒熟。
那么如何判断黑芝麻是否炒熟，要靠以下三点：
1、锅中微微冒烟
2、黑芝麻在锅中跳动
3、手指一捻，芝麻即碎
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评论 ( 153 )
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这比买的经济实惠，还营养
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我都是直接豆浆机的
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学习了
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糯米粉？宝宝会不会不赏脸啊！
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感觉还不错哦
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芝麻是个好东西
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这个也不错👍👍
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谢谢分享
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我也试试喝
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我儿子就便秘，我要去试试
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真的可以润肠通便吗？
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谢谢分享
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学习了
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谢谢分享
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14个月的宝宝能吃否？
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口味很清淡呢
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之前煮的时候总是觉得油腻，这会按照腻这个做法不会呢
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试过这种煮法，宝宝喜欢呢
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好有创意
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要变成宝妈一样的手艺需要很久吧
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