【开奖啦~】每天坚持这么喝，怀孕后的你也能元气满满！
妈网育儿官
2岁5个月21天 · 来自广州市
2019年9月怀孕之后，各位准妈咪能明显感觉到自己的肠胃经常“闹脾气”，孕吐、胃酸烧心、胀气便秘，任何一样都能让顶着大肚子的自己备受煎熬……可是，肠胃不舒服也就算了，让妈妈们忍无可忍的是，受此“折磨”之后，皮肤暗淡，经常觉得疲倦乏力，气色不好！！！
还没到中老年，就觉得“黄脸婆”、“油腻的妇女”的称号已经在向自己“招手”？但只有经历过怀孕的麻麻才知道怀孕有多幸福，感受着TA在子宫里的成长，为了宝宝在孕期能健康成长，准妈咪们戒掉了不健康的生活方式，听音乐、补充营养，每天期待着TA的到来。
千万不要因为孕期的肠胃不适，影响准麻麻们的怀孕心情和状态，缓解孕期肠胃不适，还是要靠“养”，让妈妈们在怀孕期间也能时刻保持“元气”。小编专门给各位定制了一份孕期营养补充计划，快搬小板凳围观！
1、孕早期|叶酸当然少不了
孕吐、胃烧心、反酸等发生在早孕的反应，不仅让各位准妈咪胃口欠佳，还会流失体内大量的叶酸，让自己和胎中宝宝营养缺乏，元气大伤~
妈妈们千万不要以为“叶酸不足”是一件小事情！缺乏叶酸，会影响宝宝的生长发育和智力发育，千万不能忽视！所以呀，准妈咪们在孕期一定一定一定要记得补充叶酸，保证宝宝在初期生长发育时备齐足够的“粮草”。
2、孕中期|科学补铁是王道
麻麻们晓得不，我国有超过一大半的孕妈存在铁缺乏情况，每3个当中就有一个“中招”，会患上缺铁性贫血，这严重威胁着孕妈和宝宝的健康。如果各位麻麻在怀孕期间缺铁性贫血，可能会使宝宝出现早产、出生体重低等风险。
为了自己和宝宝的健康着想，准妈咪一定要做好充分的铁储备，含铁量丰富的食物有动物肝脏、瘦肉、海产品、蛋黄、干果等等，不用小编多说，准麻麻们也改知道要怎么做了吧~
3、孕中晚期|补充蛋白为宝宝生长
孕中晚期是宝宝发育和母乳储备的关键期，但这时宝宝逐渐发育会压迫妈妈肠胃，搞得妈妈们受到便秘、胃痛胃烧的种种“闹腾”，再加上子宫增大对妈妈胃部有一定的挤压，弄得妈妈们食欲大减。
为了保证宝宝在这段“关键期”还能从妈妈身上获取充足的营养，准妈咪应尽量选择体积小、营养价值高的食品，比如蛋、奶、肉、鱼、大豆等优质蛋白质，快主动吃起来~
看到这里，各位准妈咪可能头都大了，在不同孕期，膳食上要配合不同的营养，这也太麻烦了吧？别着急，妈妈奶粉其实也是一项不错的选择，特别是一款能够同时补充叶酸、铁、优质蛋白、DHA等多种营养素的妈妈奶粉，坚持每天两杯奶，轻松补上孕期营养，摆脱敏感肠胃，还可以助力优质母乳储备哦~
那么什么妈妈奶粉可以一补多呢？看了之后你就晓得了！
要含优质蛋白，易消化，补营养
启韵妈妈奶粉中添加了珍稀A2 β-酪蛋白。小编给大家科普下，A2 β-酪蛋白是一种亲和人体的优质蛋白。可以说是妈妈们怀孕期肠胃不适的“小救星”，不但可以缓解妈妈腹痛、腹胀等胃肠道不适的情况，而且易消化，能够给补充丰富的微量营养素，还含有必需氨基酸，可以为优质母乳做准备哦~
要高效补铁，轻松降低缺铁性贫血风险
药物补铁对胃肠道可能会有副作用，妈妈们服用后有可能出现恶心呕吐、便便发黑等情况，一般来说，妈妈们最好以食补为主，而启韵妈妈奶粉中含有高效甘氨酸亚铁FBG，特有的螯合铁分子结构与人体血红素铁相似，比普通铁剂吸收率高5倍，而且还对肠胃温和不刺激，给妈妈安心、安全、健康的每日所需铁营养。同时，胎儿期铁储备不足，会导致婴儿缺铁发生导致免疫力下降，更会造成不可逆的神经系统损伤。启韵妈妈粉能帮助胎宝宝铁储备。
要不含蔗糖，长久喝也不怕胖
启韵妈妈奶粉中是0蔗糖的，让妈妈在补充营养的同时减少不必要的能量摄入，保持体态轻盈~简单说就是，好喝不胖哦！
从孕期就开始进行营养储备，让自己每一天都处于元气满满的状态，妈妈自身有充足的“正能量”，才能运输能量给肚子里的宝宝。准妈咪们，你们做好准备了吗？
对了，小编还要啰嗦一句，不仅仅是在孕期要补充营养，在宝宝出生后妈妈们也要注意自身营养的摄入，尤其是DHA和优质蛋白，才能持续不断地给宝宝提供优质的母乳哟~
在孕期“保养”这个问题上，你又是如何给自己和孩子补充“元气”的呢？有秘招的美妈们一起来晒一下你的孕期补充元气好物哦~
【活动时间】2019年9月23日-9月29日
【参与方式】
以【元气妈咪营养指南】为开头，分享在怀孕过程中，妈妈们是如何给自己和宝宝补充“元气”的呢？在孕期营养补充等方面有什么小妙招呢？（温馨提示：结合启韵奶粉，获奖几率更高喔~）
【奖项设置】
1、质量回复奖（10位）：从按照正确方式参与的用户中，按照回复质量挑选10位妈妈赠送启韵妈妈粉800克1罐。
2、幸运妈妈奖（20位）：从按照正确方式参与的用户中，抽取20位妈妈赠送启韵妈妈粉350克1罐。
================
公布这次活动获奖名单咯~恭喜以下获奖妈妈，没有获奖的亲亲也不要遗憾哦，下次没准好运就砸中你啦~
请获奖妈妈们在12月9日中午12点之前，点击这里提交联系方式！逾期没有提交视为主动放弃获奖资格了哦。
获奖名单：
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1、孕早期|叶酸当然少不了
孕吐、胃烧心、反酸等发生在早孕的反应，不仅让各位准妈咪胃口欠佳，还会流失体内大量的叶酸，让自己和胎中宝宝营养缺乏，元气大伤~
妈妈们千万不要以为“叶酸不足”是一件小事情！缺乏叶酸，会影响宝宝的生长发育和智力发育，千万不能忽视！所以呀，准妈咪们在孕期一定一定一定要记得补充叶酸，保证宝宝在初期生长发育时备齐足够的“粮草”。
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评论 ( 1422 )
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很怕奶粉会醒，也怕太甜，所以孕妇奶粉我会选择口感比较清淡的
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【元气妈咪营养指南】怀孕初期时恶心呕吐严重，孕晚期宝宝长大挤压到胃，也吃不了多少。家里人都很担心宝宝吸收不到影响，每天变着花样给我做饭，但是吃完又想吐，后来一个朋友给我推荐了启韵妈妈奶粉，口感细腻，口味清淡很容易接受，营养均衡，不用再担心宝宝的营养吸收，后来宝宝出生，一切都好，一直到现在都很健康，我非常高兴～
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【元气妈咪营养指南】选择妈妈奶粉看重的就是妈妈奶粉里面的营养，对胎儿大脑发育各方面有帮助的就会选择，每个做妈妈的都希望自己的孩子更加的聪明。
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【元气妈咪营养指南】我现在还在备孕，很注重自己的各方面的营养，我认为在怀孕的时候最好是喝一些孕妇奶粉会更好一些，因为孕妇奶粉里面的营养比较全面。
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我都是荤素搭配着来的，孕期生活控制住自己的嘴巴很重要的。
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【元气妈咪营养指南】怀孕期间真的是没怎么胖，刚开始的初期孕吐特别厉害，整个人都瘦的不能看了，当时不是靠这减肥了。我怀孕期间最重是116斤，刚开始过了孕吐后心里想着多吃些，可是后来觉得不行啊，不能太胖，但营养也要跟上哦，所以我就开始每天早上喝汤吃馍，当让有配菜了，晚上要吃的饱饱的，上午时间吃一些水果和小零食，零食不能吃太多，中午照样吃，下午饿的时候就喝奶粉，晚上也要照常吃饭，只是不能吃太多。除此之外就要运动了，要有适量的运动是最好的。
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【元气妈咪营养指南】怀孕后营养均衡宝宝才会发育好，每天吃水果蔬菜肉蛋奶的同时。启韵妈妈奶粉也要补充，营养均衡，好吸收！让宝宝发育更好。
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【元气妈咪营养指南】我怀大宝的时候因为很多原因就辞职了，自己照顾自己，每天做完家务，吃饱喝足就独自出门，逛街，公园散步，跟周围的孕妈妈，宝妈交流。时间打发了不少，自己也更快乐。
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【元气妈咪营养指南】孕前就非常喜欢出去旅游，怀孕中后期也一直坚持每天8000～10000步的有氧散步，多出去走走不仅呼吸新鲜空气，保持心情愉悦，宝宝还好生产，顺产的宝宝更聪明些。为了宝宝的顺利降生，孕妈们都要动起来！
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【元气妈咪营养指南】孕期的时候，因为硬吐太严重了，所以吃喝不下，那时就喝了启韵妈妈奶粉来增加营养。口感挺不错，是我喜爱的那种。
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孕期营养均衡，不暴饮暴食，体重就不会一下飙升过快的了
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怀孕期间需要合理安排饮食，高质量地吃，健康饮食最重要。
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【元气妈咪营养指南】我孕后期去医院产检，医生跟我说要控制体重了，长的有点快。我就开始每天散步，一个小时。吃的也控制点，大多是水果，新鲜蔬菜。出了月子体重跟怀孕之前比重了三四斤。
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【元气妈咪营养指南】孕期少量多餐，少吃含糖油腻食品，多吃蔬菜水果，饭后多走走，不要一吃完饭就躺着，睡前喝杯牛奶，肉类选择中午吃，孕晚期少吃主食，如面条，馒头，我孕期坚持这样，只胖了20斤。
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【元气妈咪营养指南】现在怀孕的话都是比较注重营养的，怀孕初期就需要补充叶酸，中期补充一些钙，维生素之类的也是挺重要的，我一直按照这样的标准来的。
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【元气妈咪营养指南】生完孩子立马就恢复孕前体重啦，因为怀孕的时候就没有大吃大喝，哺乳期也是一样，所以一点都没有肥，宝宝倒是被我喂的白白胖胖，科学健康的饮食，不盲目节食，这样才是正确的减肥方式
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【元气妈咪营养指南】怀孕大宝的时候没有太注意营养，二胎宝宝的时候果断选择喝惠氏孕妇妈妈奶粉，小宝的身体比大宝的好很多，孕期营养真的是挺重要的。
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【元气妈咪营养指南】母爱是伟大的，做一个母乳妈妈很不容易，为了给宝宝最好的我一直给宝宝母乳到22个月，真心不容易也很累，但每次看到宝宝什么疲惫和坏心情都不见了，为自己点赞
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【元气妈咪营养指南】怀孕后营养太丰盛了，总是害怕自己变胖，还好有启韵妈妈奶粉，它不仅给妈妈充足的营养，还能提供宝宝发育的重要元素。
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【元气妈咪营养指南】选择孕妇奶粉的时候我更看重的是里面的营养，了解了启韵妈妈奶粉以后果断选择这款奶粉，里面的营养对胎儿的成长很有帮助的。
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