21天减肥法原来还真是有效，这才试了3天就已经瘦了7斤
妈妈网_jbjqs
9个月11天 · 来自商丘市
2014年4月 精
姐妹们我瘦了
我在用21天减肥法减肥
3天减了7斤太高兴了
我一定会成功的
给你们分享下步奏吧！
第一阶段：前三天什么东西都不吃只能喝水(没试的时候看好多姐妹都没有坚持下去，我自己觉得还好，没有很饿的感觉，我饿的时候闻下面包香味就不晕了,你们试试)
第二阶段：中间8天只能水果和水煮蔬菜 (蔬菜一定不能放油哦，如果觉得煮的不好吃可以弄点蒜末放调料沾着吃)
第三阶段：什么都可以吃了为了不反弹不要吃太饱，吃6成饱就可以了 尽量晚上不要吃饭 实在饿吃个水果吧
配合运动效果更加
马上就到漏肉的季节了
现在不减什么时候减啊
不要在做死胖子了
姐妹们动起来
姐妹们我瘦了
我在用21天减肥法减肥
3天减了7斤太高兴了
我一定会成功的
给你们分享下步奏吧！
第一阶段：前三天什么东西都不吃只能喝水(没试的时候看好多姐妹都没有坚持下去，我自己觉得还好，没有很饿的感觉，我饿的时候闻下面包香味就不晕了,你们试试)
第二阶段：中间8天只能水果和水煮蔬菜 (蔬菜一定不能放油哦，如果觉得煮的不好吃可以弄点蒜末放调料沾着吃)
第三阶段：什么都可以吃了为了不反弹不要吃太饱，吃6成饱就可以了 尽量晚上不要吃饭 实在饿吃个水果吧
配合运动效果更加
马上就到漏肉的季节了
现在不减什么时候减啊
不要在做死胖子了
姐妹们动起来
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评论 ( 1310 )
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求方法
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前三天不吃东西可以喝水吗，这样不伤胃啊
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怎么办到
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到现在瘦了多少斤啊
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我今天第3天咯，
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这样减肥会反弹吗？
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姐妹们可以试试“宏可堂苗条法”我是一个朋友推荐我的，现在一直在用，已经瘦了30斤，我曾经也一直懊恼，真心话。希望对姐妹们有用，赶紧上网去搜索吧，太复杂，这里不方便说，一起漂亮美美达
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我试过 可惜没坚持下去，你真厉害
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这应该是为了排宿便吧
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坚持不了前三天只喝水呀???
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我以前试过苹果酸奶减肥方法，确实是瘦了，但是需要很大的毅力才能坚持下去……
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我的减肥效果
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宝妈现在一共瘦了多少斤了
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我是第一天
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你这减的只是水分，
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我三天瘦了5斤 你真厉害不过我第二天第三天早上都喝了小半碗稀饭因为饿的心慌感觉快不行了 后来八天就瘦了3斤 不知道为什么?
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减肥是持久战！坚持加油
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宝妈加油！这是我之前参考的食谱，网上搜的，有空可以看一下
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没节食没运动，正常吃饭，从150到120，目标是110斤，想跟我一起瘦的有吗？不吃五花八门的鬼药，损害身体健康
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以前我145 现在106 不到两个月
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