宝宝为什么会积食
小儿百病，积食为先——积食是中医的说法，西医上一般称为消化不良，指由于喂养不当等引起的食物不消化，积滞在肠胃内的一系列反应。简单来说，就是吃太多了，超出宝宝脾胃能接受的范围！
就像骡子驮货物一样，原本只能负重5kg，硬是背10kg，自然就走不动了，哪怕能走动，速度肯定也大不如前，宝宝的消化也是一样。
一般来说，积食在儿童阶段比较常见，成人很少有。宝宝积食，是因为胃的消化功能受阻，导致食物积在胃部“下不去”；但其实，积食的根源在脾。尤其是宝宝多次出现积食的问题，那很大可能是“脾虚”引起的。儿童的一个重要生理特点就是 “小儿脾常不足”，就是说儿童的脾胃还没有发育完全，功能还比较薄弱，加上孩子很容易喂养不当，也会损伤脾胃，导致胃的消化功能受阻，就会出现积食的问题。

如何判断宝宝是积食了
爸爸妈妈发现宝宝积食，无非是宝宝有恶心、呕吐、食欲不振等症状，却又不能完全确定，于是小编总结了积食“5看”，以便爸爸妈妈判断宝宝是否积食。
如何应对宝宝积食
1.饮食调节
①日常三餐“少吃”一点，选择清淡、易消化的食物，避免再进食胀气的食物。多吃蔬菜、米粥，少吃肉蛋类食品。
②让宝宝多喝水，保证睡眠充足，及时排泄。家长可以适量给宝宝吃一些山楂或者益生菌，都有助于促进消化。
③晚餐不要吃太饱，哪怕喝奶也应该稍微减量。
2.服用儿童健脾的中成药
前面讲到，宝宝积食多次发生，多由脾虚引起。所以妈妈们可以借助一些健脾助消化的中成药，帮助宝宝消食消胀，并且从根本上调理脾胃，彻底解决积食问题。
目前市面上常见的调理脾胃中成药一般分为两大类。一类是以消食清热为主，稍佐以健脾养胃。这类药物见效快，适合因一时饮食不节导致消化不良症状的宝宝，不建议长期服用。另一类是以健脾益胃为主，佐以消食导滞，从根本上调理，而且宝宝服用相对更安全。如深得妈妈们信赖的丁桂薏芽健脾凝胶，它由山药、大枣、薏苡仁、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子7种既是食材又是药材的成分研制而成，一方面可以益胃助消化，消积食，另一方面可以从根源上给孩子健脾。妈妈们按照疗程给宝宝服用，可以减少宝宝积食的反复发生。

3.按捏消食
宝宝积食或消化不良，妈妈可以给孩子捏捏积。捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，按捏疗法的步骤如下——
按揉中脘：让宝宝仰卧，将食指、中指以及无名指三指并拢放在宝宝的中脘穴上，按揉宝宝的中脘穴，力度由轻至重。每次按摩1分钟。
捏拿脾俞：让宝宝趴在床上或端坐，用双手的拇指、食指以及中指，一起捏拿住宝宝背部脾俞。每次捏拿1分钟。
按揉足三里：用拇指按住宝宝的足三里，先轻轻地按揉，力度逐渐加大。每次按揉1分钟。
按揉内关：用一只手握住宝宝的手掌，另一只手的食指以及中指按在宝宝的内关穴上，先轻轻按揉，力度逐渐加大。每次按揉1分钟。
4.排气操
遇到宝宝积食，妈妈给宝宝做排气操，能轻松有效的解决宝宝胀气、腹痛的问题！
做排气操前，准妈妈要做好充足的运动前准备。要在宝宝进食后半小时进行，太饱或者太饿的时候，宝宝都会不配合。室内的温度要在26℃左右，夏天空调温度不要太低，宝宝要穿着薄衣服，防止着凉。
①第一步：宝宝躺平，妈妈搓热双手，以宝宝肚脐为中心顺时针轻轻揉，大概8圈即可。
②第二步：从宝宝胸部开始到大腿根，向下抚摸，先左右手交替各8次左右，再双手并排做8次。
③第三步：妈妈握住宝宝脚踝和小腿连接处先两腿交替向腹部压，像踩自行车一样，左右脚交替着各做8次。再让两膝同时弯曲压向腹部，动作做8次，每次保持1-2秒。
④第四步：妈妈握住宝宝腿部，让双腿伸直，抬起微微压向腹部，做8次即可。
⑤第五步：妈妈一手抓着宝宝左膝盖，一手抓右手臂，同时向上靠近，左右交替完成是完整的1次，共完成8次。
宝宝出现积食问题时，妈妈一定要注意给孩子服用儿童专用药物。如果情况严重，请及时到医院就医。