wendy孕动生活
2岁6个月29天 · 来自昆明市
4月11日别让你的减脂饮食毁于细节‼️这样的酱油别再吃了~
作为一名从业13年的孕产瑜伽师，我见证过无数妈妈生完孩子产后秒变辣妈💃，当然也有不少妈妈产后的体重、腰围只增不减😱
我自己作为一名高龄二胎妈妈，对于产后减脂心得颇多，但是今天咱们不聊运动，聊聊饮食！因为除了运动，饮食也是至关重要的一环☝👐
今天要讲的是许多宝妈都忽视了的，饮食当中调味料的作用！尤其是-➡️酱油！今天我会跟大家从成分、含量、等级这几个方面讲讲，为什么酱油影响减脂，以及怎样选出适合产后妈妈减脂用的好酱油~❗️
作为一名从业13年的孕产瑜伽师，我见证过无数妈妈生完孩子产后秒变辣妈💃，当然也有不少妈妈产后的体重、腰围只增不减😱
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评论 ( 47 )
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我记得我当时产后是特别喜欢吃辣的东西，完全控制不住。
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酱油是我平时烹饪常用的调味料，原来还有这么多需要注意的地方。
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孕期可以选择多维维生素，对宝宝和自己都有好处。
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产后辣妈们可以尝试使用酱油替代高热量调味料。
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产后的饮食真的是一门学问，要多多研究。
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选对适合自己的酱油，能更好地帮助产后减脂。
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作为妈妈，我们要更加注重自己的饮食健康，给宝宝树立好榜样。
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饮食和运动都很重要，减脂要综合考虑哦。
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作为妈妈，我也是准备好了待产包，省心又省事。
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我当时孕期也没注意饮食，现在想想可能和产后减脂困难有关系。
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产后真的需要好好控制饮食，不然减脂效果很差。
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孕期可以适量吃一些含叶酸的食物，对宝宝的发育有帮助。
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别太担心，宝宝一定会健康平安地降临到我们身边。
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看来我得重新审视一下我的饮食习惯了，不能让细节毁了我减脂的计划。
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除了酱油，还有其他的调味料需要注意吗？
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我当时产后就是因为没注意饮食，体重增加了很多。
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妈妈们要重视产后减脂，别让体重一直增加。
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产后减脂的饮食要注意什么？
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减肥期间要注意饮食，酱油也是需要注意的哦。
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酱油的成分对减脂真的有影响吗？
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