wendy孕动生活
2岁6个月29天 · 来自昆明市
4月11日别让你的减脂饮食毁于细节‼️这样的酱油别再吃了~
作为一名从业13年的孕产瑜伽师，我见证过无数妈妈生完孩子产后秒变辣妈💃，当然也有不少妈妈产后的体重、腰围只增不减😱
我自己作为一名高龄二胎妈妈，对于产后减脂心得颇多，但是今天咱们不聊运动，聊聊饮食！因为除了运动，饮食也是至关重要的一环☝👐
今天要讲的是许多宝妈都忽视了的，饮食当中调味料的作用！尤其是-➡️酱油！今天我会跟大家从成分、含量、等级这几个方面讲讲，为什么酱油影响减脂，以及怎样选出适合产后妈妈减脂用的好酱油~❗️
作为一名从业13年的孕产瑜伽师，我见证过无数妈妈生完孩子产后秒变辣妈💃，当然也有不少妈妈产后的体重、腰围只增不减😱
我自己作为一名高龄二胎妈妈，对于产后减脂心得颇多，但是今天咱们不聊运动，聊聊饮食！因为除了运动，饮食也是至关重要的一环☝👐
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评论 ( 47 )
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减肥期间注意营养均衡，不要追求一味的减脂。
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怀孕后期开始吃益生菌对宝宝的肠道发育很有好处哦。
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我产后就是特别爱吃酱油，结果体重一直下不去。
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我觉得选酱油还是要看含量和等级，不能盲目购买。
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产后减脂要从饮食入手，少吃高油腻的调味品。
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酱油虽好吃，但含盐量高，产后减肥要控制摄入量。
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我孕期心态比较好，皮肤状态也很不错，坚持护肤很重要。
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孕期可以吃什么食物来帮助减脂呢？
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听说有些酱油里含有添加剂，对减脂不好，我得看看我家的酱油有没有。
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饮食中的调味料也要注意，酱油对减脂有影响。
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产后恢复身材真的需要综合管理，不只是运动，还有饮食。
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产后减脂真的好难啊，我也是经历了很多失败后才找到适合自己的方法。
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饮食真的是减脂的关键，得注意每一餐的搭配。
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产后减脂是不是要注意饮食和运动两方面?
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产后真的是要注意饮食啊，酱油也不能随便吃呢。
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酱油的等级有什么区别？
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