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研究表明，凯格尔运动可以提高女性的生育能力，因为它能够增强盆底血液循环，有利于卵巢的正常功能，从而提高受孕率。

此外，凯格尔运动还能够提高孕妇的分娩能力，因为它能够增强盆底肌肉的力量，有利于顺利分娩。

另外，凯格尔运动可以帮助恢复盆底肌肉的力量，所以在整个产后恢复期，产妇都可以坚持凯格尔运动。

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