广东这天气，连续几天打雷暴雨，早上打雷好大声，宝宝都吓醒了，不停的踢肚皮，只有轻轻的抚摸安慰，讨厌广东这天气！！

💞💞画画胎教进行中

从怀开始到现在宝爸一次都没做胎教会有什么影响吗？

拉玛泽呼吸法5️⃣步跟练❗实现超快顺产想要超快顺产，无侧切，无撕裂，拉玛泽呼吸法可别错过啦！孕晚期每天5五分钟练习起来，可帮助孕妈妈们缩短产程，一起来打卡吧✅

终于治好了我的孕妇钙选择纠结症怀孕后有天晚上睡觉突然腿抽筋，疼得不行，一查可能缺钙了，第二天买了瓶钙尔奇钙片。 自从补钙后腿是没事了，但便秘了。。。吃了益生菌也没有缓解。查了下可能和钙片有关，买的钙尔奇是碳酸钙，对于孕妇来说不好吸收，容易导致便秘。 孕妈群里说可以换柠檬酸钙试试，柠檬酸钙的吸收率高，

这几件我一直回购怀孕也要美美哒，气色好，心情好，才能一切往好的方向发展。从护肤品到营养品，我都是功课做足，确保对宝宝和自己都好，而且是安全的。分享几款孕期我回购过的好物。一、娇韵诗防妊娠纹用的娇韵诗的抚纹身体乳，涂上去感觉很快能被吸收，也不油腻，一边涂抹一边按摩，把肚子、大腿臀部等地方都涂到位，至今

宝宝不爱学习每次放胎教音乐，宝宝就安静，肯定睡觉了🤣🤣一到我吃东西的时候，宝宝就欢乐，宝妈们是怎么给宝宝做胎教的呢？

宝妈们开始听胎教音乐了吗你们觉得胎教音乐什么时间段听最好呢？

怎么办？居然意外怀孕了，但是没有提前吃叶酸，怕对宝宝不好。纠结半天，决定还是要留下宝宝。有没有懂的集美，像我这样没有提前补充叶酸的，宝宝会不会有问题？怎么办？能不能弥补？

大家都听什么胎教音乐，这些够了吗

下雨️啦？你在干嘛我每天的时间都不够用的上午兼职学习太平洋保险之后听“旷野吗哪”和“认识你真好”下午午休带儿子外去玩耍听课学习职业中药师课程听“胎教音乐”“蔡康永情商课”

宝妈们开始听胎教音乐了吗你们觉得胎教音乐什么时间段听最好呢？

DHA避坑指南补DHA这件事，之前我也是操碎了心，早听说DHA对宝宝的大脑发育很重要，所以一直在找合适的DHA补充品。踩了不少坑，终于搞明白了，今天就来分享一下孕妇DHA避坑指南，希望能帮到准妈妈们。一，避开鱼油鱼油是从深海鱼里提取的，里面的EPA含量比较高，过量的话，会影响胎儿生长发育，所以不太适

怀孕1-10个月的胎教方法大全！这样做宝宝超聪明！有多少姐妹是学了我分享的备孕经验怀上的呀？这不，前两天有位刚怀孕的姐妹就来找平姐报喜了，还想让我顺便分享下孕期胎教的事情。说到胎教，孕妈妈们一定不陌生。怀孕后呀，过来人会指导给予意见。为了宝宝不输在起跑线上，做父母的也会煞费苦心，到处“取经”学经验。

孕期DHA红黑榜！今天盘点一下孕期我入手的DHA产品：第一梯队：life'sDHA藻油它们的原料都来自荷兰皇家帝斯曼集团，从实验室培育的微藻中提取DHA，因此DHA纯度高，EPA含量极低，几乎可以忽略不计。而且，它没有经过海洋里的食物链传递，所以没有海洋污染的风险，也没有鱼腥味，适合孕妇补充。 第二

每日的胎教早上，我们这里空气好，喜欢出去走走，听听鸟鸣，然后放个儿童故事。

「3·21世界睡眠日」睡个好觉❗️胎教、哄睡、助眠解压轻音乐汇总来啦🎵
每年的3月21日是世界睡眠日，但有多少人自从当了父母后，再也没睡过一个好觉❓一想到宝宝的哭喊声撕裂夜空，头皮就发麻🙁不抱不睡，不奶不睡，不摇不睡，一放就醒，一醒就哭！孩子睡不好，父母也睡不好，大家都遭罪🤷‍♀️小编虽然没有能让宝宝说睡就睡的“法宝”，但我整理了一大批助眠哄睡&解压放松的专辑👉希望能帮宝宝们快速安稳入睡，也让爸爸妈妈们睡个好觉哦💤👶宝宝哄睡摇篮曲👶宝宝睡眠摇篮曲|妈妈胎教音乐婴儿哄睡神曲钢琴胎教摇篮曲宝宝睡眠摇篮曲宝宝睡眠白噪音·摇篮曲小宝宝摇篮曲儿歌哼唱哄睡催眠乖宝宝安抚舒眠摇篮曲古典音乐摇篮曲水晶音乐胎教摇篮曲宝宝哄睡白噪音&安眠曲0-3岁宝宝哄睡故事森林护卫队|儿童哄睡故事

宝宝明天19周…感觉想有胎动！但！又感觉不到胎动！姐妹们！正常吗？怎么让她让他给我互动呢😔！我没（你们怀孕都做孕期胎教了吗）

为什么孕期要补叶黄素酯？叶黄素相信大部分妈妈都听过，这个成分对宝宝的眼睛发育有帮助。叶黄素酯，只有一字之差，它们的区别在哪？花了3天时间终于研究透了，需要的可以收藏。叶黄素是我们视网膜黄斑中的类胡萝卜素，它相当于在视网膜上装了一层蓝光过滤器，减少对视网膜的伤害。而叶黄素酯是叶黄素的一种酯化形式，更容

成分党如何选择孕期产品？孕期是个特殊时期，买任何营养品前，我的习惯都是要看成分。成分表怎么看？抓住这几个重点！1.看原料。钙片也好，DHA也好，其实归根结底是看来源。孕期补钙补柠檬酸钙，一般就不会有胀气便秘的困扰。DHA的话，藻油会比鱼油的EPA低，更安全，特别是life’sDHA藻油，是第一个获得