教你瑜伽基础拉筋动作，运动完拉拉筋不长肌肉~真人兽哦
妈妈网_emg9n5
11个月12天 · 来自唐山市
2015年1月 精
前腿拉筋一定要配合呼吸，每条腿压20下，然后趴在腿上，数二十个数，换另一条腿。
然后两腿伸直，压两腿，二十下后趴在腿上继续数二十个数！
然后两腿伸直，压两腿，二十下后趴在腿上继续数二十个数！
按热度
评论 ( 242 )
举报 回复(0) 点赞(0)
这些原来对我说都不在话下，原来练跆拳道高手，现在想都不敢想的压腿，
举报 回复(0) 点赞(0)
好厉害，好难噢
举报 回复(0) 点赞(0)
厉害！羡慕啊！
举报 回复(0) 点赞(0)
专业！
举报 回复(0) 点赞(0)
没做过什么运动，这身子真是抽动不开。。
举报 回复(0) 点赞(0)
我晚上喜欢打静坐，要不你就教我拉筋好不？
举报 回复(0) 点赞(0)
我也想跟你学
举报 回复(0) 点赞(0)
这还不算什么，练时间长的比我厉害多了
举报 回复(0) 点赞(0)
坚持，配合呼吸
举报 回复(0) 点赞(0)
好厉害
举报 回复(0) 点赞(0)
我刚做完，疼死啦
举报 回复(0) 点赞(0)
嗯嗯！瑜伽，瑜伽，天天瑜伽
举报 回复(0) 点赞(0)
能减肥吗
举报 回复(0) 点赞(0)
遵化的！可以咱们一起
举报 回复(0) 点赞(0)
时间都去哪啦
举报 回复(0) 点赞(0)
有时间做一下
举报 回复(0) 点赞(0)
为毛线困难
举报 回复(0) 点赞(0)
老什么啊，心态不行，我们很年轻我们很直流，
举报 回复(0) 点赞(0)
不客气的
举报 回复(0) 点赞(0)
每天十五分钟一个月以后会有奇迹哦
下载妈妈网孕育APP，查看更多评论