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10个月20天 · 来自上海市
2015年4月 精
产后5个月甩掉50斤，这是毅力绝对不是不可思议！
身边确实有好多朋友的问我，为什么我可以瘦得那么快，我说去拍照啊哈哈你看我那么喜欢玩摄影什么的，可以没人信啊呵呵呵呵。。。但是其实确实是我毅力使然的，之前一直很懒都没有认认真真的写出来。这回，我就是冲着涨粉的目的来写帖的，希望小编看到可以帮我加个精华什么的！！
我是很有诚意的来的，所以，特地先甩一个体重变化图，说起来都是两年前的事儿了
回看这件事情，现在想起来还是很不可思议。我看过很多很多的技能贴，但其实最重要不是看方法，而是学精神。今天我的这个技能帖，也是仅供产后广大绝望的妇女同志参考参考。。总结来说，就是跳绳+腹肌撕裂者+塑身衣+娇韵诗，最重要的，是毅力！！
身边确实有好多朋友的问我，为什么我可以瘦得那么快，我说去拍照啊哈哈你看我那么喜欢玩摄影什么的，可以没人信啊呵呵呵呵。。。但是其实确实是我毅力使然的，之前一直很懒都没有认认真真的写出来。这回，我就是冲着涨粉的目的来写帖的，希望小编看到可以帮我加个精华什么的！！
我是很有诚意的来的，所以，特地先甩一个体重变化图，说起来都是两年前的事儿了
回看这件事情，现在想起来还是很不可思议。我看过很多很多的技能贴，但其实最重要不是看方法，而是学精神。今天我的这个技能帖，也是仅供产后广大绝望的妇女同志参考参考。。总结来说，就是跳绳+腹肌撕裂者+塑身衣+娇韵诗，最重要的，是毅力！！
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评论 ( 178 )
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我以前是个美容纤体养生师在北京从业了5年！刚结婚98斤，身高160!快生了140斤剖腹产生完后出院回家称126！后来做完月子始终这个数 ！伤口没有痊愈不敢运动 现在宝贝7个月了！118斤我是洗澡后全身涂橄榄油然后用经络刷全身刷！每晚空中蹬自行车100下！现在腿恢复到以前了 肚子还是不敢太用力 所以肉肉集中在手臂和肚子！我没有节食哦！还有20斤呢大家一起加油吧！我还在母乳所以不敢乱涂乱吃减肥的东西！准备再买副陶瓷罐自己在家定穴位减！也建议大家少吃猪肉如果馋可以吃点牛肉和鸡肉多吃蛋白质食物晚餐一定要少吃可以用黄瓜西红柿水果代替！米面少吃7分饱就行！肥胖大多是摄入大于代谢！适量运动！尤其晚上少喝水！晚上尽量清淡！想写很多方法可是宝贝不允许了！希望可以给宝妈带来一点点帮助！贵在坚持哦！
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我现在月子中17天就恢复以前的体重了，今天18天就是吃粗粮意米，小米，大枣，青菜水果，水肚子都平了，谁都说恢复的太快了
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这种的我没有用过，我用的跟楼主的一样，个人认为软的效果更好，因为不是那么容易就转起来的，所以要费更大的力气，其实3-5斤都可以，别要看重呼啦圈多重，主要看自己每天转多长时间，我都是半小时起步，效果很明显
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去年夏天瘦下来了，可是冬天太冷没运动又打回原型啦！
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我是胖了60多斤，现在小宝快6个月了，我还要瘦20斤左右才能恢复
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没有了吗？
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怀孕后就曾胖，要瘦下来感觉难，我现在120斤，胖了25斤，裤子不好买
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你才三个月，我女儿马上一岁了
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我们差不多，我生的时候146，现在生完三个月了还有117，悲哀啊！
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厉害！怎么注意饮食呢？
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我觉得有用，我现在肚子上没什么肉。
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学习，产后必须瘦下来
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真的太棒了，赞一个
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有个排骨老公，自己却很胖也是个纠结的
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我生完孩子后自己带了几个月就瘦到了93。 回家后，家人帮忙带，现在又肥到98啦
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产后减肥一定要把握黄金时间，减肥真的没捷径，少吃多动才行
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腹肌撕裂者视频在哪看？
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好，支持
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我也胖，怎么减
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没啦？
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