回家近半个月长胖两公斤，每日瑜伽继续行动起来
妈妈网_lvwbz9
3岁以上 · 来自昆明市
2016年2月 精
2016开年给自己粗略定了个计划，就是每日瑜伽拜日式练习三到五遍，每周进瑜伽馆至少两次系统练习。
上图是练习情况签到表，一月份有两天没练，一天是大姨妈来第二天不舒服没练，另一天是下大雪工作抢修24小时没机会练，总体还算坚持不错。
二月份五号就回老家过年去了，大鱼大肉，海吃海喝，也没练习，放纵了自己一把，昨晚11点多回来滴，今早一上称，多了两公斤，痛下决心一定要减下来。这不，今天尽管很累，还是去了瑜伽馆。
有一起的宝妈吗？可以互相监督，今天我也开始从饮食上开始调理，晚饭自己熬的红豆薏仁粥，也准备周一开始跑步上下班，明天先预热下，反正就是要健康健康再健康，生不生二胎还是其次
2016开年给自己粗略定了个计划，就是每日瑜伽拜日式练习三到五遍，每周进瑜伽馆至少两次系统练习。
上图是练习情况签到表，一月份有两天没练，一天是大姨妈来第二天不舒服没练，另一天是下大雪工作抢修24小时没机会练，总体还算坚持不错。
二月份五号就回老家过年去了，大鱼大肉，海吃海喝，也没练习，放纵了自己一把，昨晚11点多回来滴，今早一上称，多了两公斤，痛下决心一定要减下来。这不，今天尽管很累，还是去了瑜伽馆。
有一起的宝妈吗？可以互相监督，今天我也开始从饮食上开始调理，晚饭自己熬的红豆薏仁粥，也准备周一开始跑步上下班，明天先预热下，反正就是要健康健康再健康，生不生二胎还是其次
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评论 ( 116 )
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不知到是不是我初学，点不动的那个教程
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大姨妈来可以跟着做那个一周经期计划，在计划里
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就直接下载APP，有个每日教程，跟着做，我这几天大姨妈来没做
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谢谢美女?
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是的过个年最近我也胖了好多
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怎么下载啊！可以教我吗？
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好厉害，向你学习，你也是跟着那个软件学的吗？
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不用，谢谢推荐
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亲，排便怎样
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亲，一盒洛神花茶帮你轻松瘦身！我自己有喝
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我过年长胖2近 人都懒了 不想动
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怎么记录？是要到室外去跑步吗
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我腰肌劳损不知道可不可以练习，我胖，好想瘦啊
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这个瑜伽 从没练过的 会不会浑身都痛 感觉拉伸幅度很大
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每日瑜伽
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你好，这个名字叫什么，我也下载，我身体很硬，锻炼下
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平时跑步和走路可以用来记录
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不能懒，赶紧一起行动起来
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厉害?，像你学习，继续加油！
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我觉得我好懒……唉
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