“我家孩子大概从20左右吧睡眠就不太好了，放床上最多能睡一个小时”20天之前睡眠情况如何，是否抱睡，怎样入睡？“然后出了月子就更不行了，一直要抱在手里睡觉，哄睡特别困难得抱着来回走，即使这样他也很难哄睡，每每都是哄睡一个小时，二个小时，可能睡觉不到半个小时就醒了，一天基本就是这样循环，放不到床上去，所以索性就不放了抱着，抱着就是一点动静就得拍拍，不拍就大哭然后重新哄睡，每天都是这样，累的半死，即使抱着睡也从来没有一次睡觉超过1个半小时过，都是中间有动静我就得起身走走！希望能帮帮我“抱睡是饮鸩止渴。现在你经历的一切都会因为抱睡变得越来越糟。孩子每次醒着的时候都哭闹，从来没有安静的醒着这种状态？

宝妈把一天24小时孩子小睡、醒来的具体作息表告诉我，越详细越好，包括每次几点入睡几点醒来，如何哄睡的步骤。母婴同床分床？是否抱睡摇睡等。

孩子睡觉全家尽量保持安静了啊，不要在边上说话做家务啦。孩子睡觉本来就差了，调整期更容易醒。小睡半小时醒来有没有哭闹？如果没有就不要抱，继续保持环境安静，平和地躺在床上，背上拍拍抚摸身体做安抚，不要动不动就抱起来。

不愿意侧躺，用了包巾，在旁边说话或者家里来人有点动静就醒。还有抱起放下法，小睡不到半个小时接觉也用抱起放下法吗？那样藏试几次就接不上……

你孩子才1个多月，尽早改掉抱睡，用抱起-放下法，否则后面你会累毙的，孩子也不会收受益。已经养成抱睡习惯的，越早纠正越好。用“抱起-放下法”，具体步骤如下：到点了放床上，哭闹，抱起拍-哭声变小，放到床上-又哭，抱起拍-平静下来，放下-.......无限循环直到在床上睡着。

”一般都是抱着睡觉，睡熟了才放床上，因为是母乳，都是含着乳头睡的”这种睡法，其它说再多都是白搭了。抱在手里睡，睡再长睡再稳，睡眠质量都一样差，孩子完全没有自我入睡能力。你抱越久，月龄越大，越不知道怎么学习自我入睡。含着乳头睡也是一样，母乳，睡着了就可以抽身了，而不是含着乳头睡。难入睡，频繁醒一点不意外了，因为孩子没有自我入睡能力。

“楼主我宝宝两个月几天现在基本白天都是抱睡”抱睡，是婴儿睡眠作息恶习排第一的“醒了就要抱着吃奶才能哄睡，怕他吃的太多撑着就不敢喂太多可是他老是要吃了才能睡着“醒来有哭闹吗？如果醒来是安静的为什么非要强迫他睡着。母乳喂养可以母婴同时侧躺在床上喂，不一定要抱在手里。“然后要抱着很久才敢放床上，十分钟不到又会醒来然后后重复之前的过程，白天真的丢不了手，什么事都做不了”因为你从一开始就用抱睡把自己套住了，我一直好奇，为啥一开始要抱睡呢？是婴儿哭闹？孩子放在床上一样可以安抚他呀，为啥非要抱起来离开床铺呢?“到了晚上有时也会弄到一两点才睡得了一般晚上睡下后就是吃一次奶基本就天亮了可是白天真的很累人啊.怎么破.”白天小睡差最终会影响到晚上睡眠。怎么破？下决心戒除抱睡呗。已经养成的，越早纠正越好。用“抱起-放下法”，具体步骤如下：到点了放床上，哭闹，抱起拍-哭声变小，放到床上-又哭，抱起拍-平静下来，放下-.......无限循环直到在床上睡着。宝妈一天24小时几点醒几点睡贴出来哦

那刚开始的时候为什么要抱睡？放在床上孩子自己不能睡吗？一天24小时睡醒吃作息贴出来才能分析哦。

现在如何入睡，抱睡还是抱起放下法？半小时后醒来孩子是否哭闹？

白天小睡半小时醒来，明明还好困，却无法接觉。我应该怎么做？目前还在培养自主入睡……

把一天24小时睡醒吃作息表贴出来才能分析，包括如何哄睡，是否抱睡

毛绒玩具就是找一件触摸柔软的大小合适的玩具，也可以是婴儿抱巾，作为一种安抚用品，慢慢地孩子睡觉时搂着抱着就能入睡。从他小的时候开始建立这种安抚关系是最理想的。不过要注意入睡时毛绒玩具不要堵住口鼻。

宝妈你孩子才3个月，现在开始调整睡眠并不算晚，等到8-9个月再来纠正抱睡有的你烦了。至于奶嘴，我也曾经孩子睡觉拔掉过，发现他嘴吧还是会做出吮吸的动作，等你孩子再大一点，他就会开始吃手了，这是一种婴儿自我安抚，吃手比吃奶嘴害处多，奶嘴这样用不算上瘾。

跟我家一样，不愿意侧躺，我家本来奶睡现在被我弄成哄睡了，不哄不睡了愁死了。放下一会就醒，一点动静就醒，自己放个屁都能给自己弄醒

之前没听你说有抱睡习惯。如果你家已经养成抱睡习惯，那就用“抱起-放下法”。越早纠正越好。具体步骤如下：到点了放床上，哭闹，抱起拍-哭声变小，放到床上-又哭，抱起拍-平静下来，放下-.......无限循环直到在床上睡着。

“睡着了不拔掉不是不好吗？那这样用安抚奶嘴不会依赖吗？”安抚奶嘴使用得当不会形成依赖。如果你能不惊动他能拿掉就拿掉，有时即使不拿掉也会自己掉出来。孩子有安抚毛绒玩具吗？最好弄一个。“这两天的白天抱睡慢慢改成放床上睡了，但是小睡最多1个半小时左右、中间还要抱起来哄两到三次”已经养成抱睡习惯的，不能指望一夜就改掉，给孩子时间调整。“抱睡能睡三到四个小时左右，而且这两天醒来也不乐意玩了，总是哭闹，吃奶也烦躁，扯奶，打挺，哭闹(有奶水)是不是放床上睡眠不够导致的还是什么原因呢？”抱睡剥夺了孩子学习自主入睡的机会，你觉得你能抱到几岁呢？习惯改变了，过程中的不愉快是可以预见的。坚持下去。“早上7点多醒9点前哄睡，平均两个小时睡(不算中间抱起哄觉)一个小时玩。”你家3个多月大，7点多醒8点多就可以哄睡了而不是9点前，8点半左右应该已经是入睡状态，可能已过度疲劳。

睡着了不拔掉不是不好吗？那这样用安抚奶嘴不会依赖吗？这两天的白天抱睡慢慢改成放床上睡了，但是小睡最多1个半小时左右、中间还要抱起来哄两到三次……()抱睡能睡三到四个小时左右)而且这两天醒来也不乐意玩了，总是哭闹，吃奶也烦躁，扯奶，打挺，哭闹。(有奶水)是不是放床上睡眠不够导致的还是什么原因呢？早上7点多醒9点前哄睡，平均两个小时睡(不算中间抱起哄觉)一个小时玩

好的，谢谢你。

宝妈我等下给你制定一个作息表，现在有点忙哈。

恭喜宝妈，保持下去，给她点时间慢慢进步，我从一开始就让孩子和玩具熊睡，所以他不会吊着我??

昨天晚上虽然还是两个小时一醒醒了就要吃但是貌似看到点进步。凌晨四点吃完仍然睁着眼睛后来她自己搂着毛绒玩具睡着了。貌似这也是第一次自主入睡。

“亲爱的楼主，非常感谢你的哄睡法，我觉得可以用在二宝身上，他现在一个多月，我想让他养成自主睡眠的习惯！”宝妈，孩子才一个多月，按需喂养。3个月内孩子大脑和神经系统一片混乱，不要期望过高。你能做的是把作息规律起来，形成睡醒睡的节奏。3个月内目标：不要抱睡摇睡，分辨白天和黑夜。“我还想请教一下关于两岁宝宝的自主睡眠养成：我家大宝再过半个月就两岁了，可是现在还是哄睡，你必须把她抱着让她趴你肩上，还要一边哼歌一边用手拍她，这样睡觉最快，用时5分钟到30分钟不等；再要不就是和她一起躺在床上，一边哼歌一边拍她，这样睡得慢一点，有时一两个小时也不睡”这些坏习惯完全是父母没有立规矩纵容出来的，孩子没有能力自主入睡，已经2岁了，纠正起来会比较吃力而且过程很不愉快。我很怀疑用“抱起-放下法”是否还奏效。“就像最近一个月，你哄她睡觉，她一会要尿尿一会要汽车，一会疼，一会又说枕巾没铺平……反正她总能想到各种借口不睡觉，还尿床，明明白天尿尿或拉屎都会告诉我们，但晚上就是不说，直接尿床。午睡两个小时也是需要哄睡，中途被尿憋醒会哭，除了我谁都哄不下，有没有什么好的建议，实在崩溃了”方法当然有，但我非常怀疑你是否能做到。如果已经养成顽固抱睡习惯了，有一种奏效快的激烈法，也就是让她一次哭个够：激烈法到点了，把她放到婴儿床上关上门，让她一次哭个够，不做任何干涉，直到她哭到累毙睡着。能做到吗？第一次也许能哭上1小时，第二次减短，第三次更短。为什么过程这么不愉快？因为她年幼的时候你没有立规矩，剥夺了她学习自我入睡的习惯。至于尿床，用纸尿布和防水床垫巾就可以了，睡眠习惯比尿床重要多了。