初荷1052580370
2个月22天 · 来自恩施土家族苗族自治州
2017年11月
打卡减肥求监督
宝宝两个多月。剖腹产。
身高160cm,
目前体重72.6kg,
年前目标60kg,
终极目标48kg,
因要母乳,所以节食方面不是特别讲究,目前在保证母乳的情况下尽量少吃,母乳不够有加餐,主要还是运动。看到圈里的帖子给我特别大的动力。所以开贴减肥,每日打卡,有要一起的嘛?互相监督😊
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评论 ( 278 )
琉璃包包
2018年1月
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支持楼主,养成减肥习惯

谢谢???

2018年1月
妈妈网_abpjcp
2018年1月
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你喂母乳吗

是的呢,母乳很多

2018年1月
初荷1052580370
2018年1月
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65.95✊?✊?✊?新的元年来了?争取四天内下65✊?,每次个位数改变,我都像打了鸡血般激动?
妈妈网_lkdilo
2018年1月
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那你瘦了么。我已经瘦到一百斤了

瘦了呀。就是慢一点而已,不过我觉得挺好,稳扎稳打

2018年1月
初荷1052580370
2018年1月
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66.5    -0.6✊?
妈妈网_lkdilo
2018年1月
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给宝宝喂奶真的不能节食的大家还是好好加油减肥

是的,我也是在保证母乳的情况下少吃,从没饿过肚子?

2018年1月
妈妈网_lkdilo
2018年1月
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我也是呀从怀孕到生孩子胖了60多斤不过现在已经轻松瘦到一百斤了也没运动也没节食所以大家都加油
妈妈网_n2wfqe
2018年1月
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我中午吃多了,后悔到想吐出来,哎,有时候真想抽自己嘴巴子

好的开始?

2018年1月

晚饭忍住了,只吃半碗饭,然后吃了很多青菜,但起码控制了一点

2018年1月
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初荷1052580370
2018年1月
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67.1????果然。。。。昨天吃了一大盘面条,晚上又吃了零食。只是没想到涨辣么多?现在心里满满的后悔。。。。。真想爆粗口

?都一个半月了,,,,而且最开始的体重是穿外套称的。现在的体重是没穿外套和鞋子称的。所以有误差,所以根本没瘦多少??我自己都没啥感觉??

2018年1月

瘦的很多了啊

2018年1月
初荷1052580370
2018年1月
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在保证奶水够的情况下少吃,我吃多了宝宝吃不完流得一身都是,不够就多喝水也够的,
妈妈网_ciio1r
2018年1月
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我和你一样,刨妇产,宝宝5个月了,你少吃,母乳的质量就不高。我没有跑步也没刻意节食瘦了10多斤了
郭漂亮的妈妈
2018年1月
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宝宝五个月。以前的衣服都穿不了了!想恢复到孕前,最多不能胖过五金

不好意思之前没看到,一起加油吧?

2018年1月
郭漂亮的妈妈
2018年1月
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我166  孕前110左右。头生165生完150!出了月子140!孩子三个月时130,到现在!一起监督啊!年前想到120!终极目标110

好的呀?这样才有动力,宝宝多大了呀?你还好有那么高130也不算多胖

2018年1月
初荷1052580370
2018年1月
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66.35    -0.3今天中午吃了好大一碗面,希望明天不会涨?
妈妈网_n2wfqe
2018年1月
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没办法,我老公工作忙,只能辛苦自己了,公婆和我们分开的,他们顾着赚钱也不来帮忙!先哄宝宝,明天再互相监督

厉害,那么晚才起床啊,吃那么少居然还能保持奶水充足?我好像少吃半碗饭就没奶的感觉,不过谢谢你,我会参考你的然后加油加油!大家努力。

2018年1月

?我每天睡到十一点起床。吃午饭。带宝宝要么在家看电视,要么抱着到处玩。大概五点多吃晚饭。午饭吃得多一点,农村的碗半碗米饭。晚饭就米饭一小口慢慢吃。都是菜吃得多。荤素不忌。奶水不够就多喝水。晚上睡前在床上十分钟平板支撑。这个主要为了减肚子?很方便,宝宝就在旁边玩,手机给他听故事。我以前很爱喝汤。现在减肥戒汤了很少喝。感觉不饱怕晚上饿就多吃菜。没饿过肚子,还有就是我宝宝四个月20斤,吃过饭后十几分钟不坐抱着走?其实我减得特别慢,都不好意思说我这是减肥了?

2018年1月
共 8 条回复 ▸
初荷1052580370
2018年1月
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?我每天就带宝宝。不用做饭,其他啥都不做,衣服扔洗衣机,而且我宝宝很好带,不哭,你真厉害??
初荷1052580370
2018年1月
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哇塞!你怎么做到的?我自己带宝宝。根本没那么充足的时间做操。之前也跑步keep减肥操。但是都没坚持下来?没一会宝宝又要闹

我带两个宝宝,大宝两岁半,小宝两个月8天!!!    天天一日三餐做饭给老公孩子吃,那么累居然不瘦!

2018年1月
初荷1052580370
2018年1月
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66.65    -0.2
妈妈网_n2wfqe
2018年1月
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我们一起互相监督吧,看完你帖子我满满正能量,我也是母乳喂养中,希望能像你一样能坚持不懈到终极目标!加油!我关注你哦

我奶水平时也挺多,不过今天变少了!  看看明天啥情况吧,。  我早上有做郑多燕健身操,不过体重还没见少,再坚持坚持,一起加油

2018年1月

我奶水比较多,我吃多了宝宝吃不完胀得痛流得一身都是湿的,所以我少吃了母乳刚好,稍微多吃点就胀得很,平板支撑是一种运动,你可以下载个挑战plank软件看看,每天睡前宝宝在床上玩,我就在床上平板几分钟然后睡觉

2018年1月
共 6 条回复 ▸
初荷1052580370
2018年1月
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66.85  -0.45
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